おはようございます
量子場師♡三輪えつこです
どんな感情も認めましょう
どんな自分も愛しましょう
って頭ではわかるのに
できない時ありませんか？
わたしはありました
このイライラや嫉妬が
いけないと思っているのに
認めるって何？
自分が嫌いで悩んでいるのに
こんな自分愛せるわけない
って思っていましたよ
頭ではわかっているつもりでも
腑に落ちない
結局できない自分を否定してしまう・・・
もし
あなたも過去のわたしと同じだとしたら
「どんな感情も認めましょう」
「どんな自分も愛しましょう」
は一旦忘れてください♡
その変わりに
今日１日の中で１つでも良いので
じぶんを喜ばせることをしてみてください♡
・あのチョコレートが食べたい
・今日は残業しずに帰りたい
・お風呂にゆっくり入りたい
どんな小さなことでも大丈夫です
それを実行してみてください
遠回りのようでこれが近道♡
