おはようございます
三輪えつこです
毎日を心地良く過ごすために
やりたくないことをやめてみる
わたしが今していることです♡
わたしがやらなきゃ！
と抱え込む癖があって
パンクしちゃうので‥
やらなきゃ！の裏には隠れている思考がある
わたしがやらなきゃ回らない（見下し）
わたしがやらなきゃ嫌われる（無価値）
などなど
あなたはいかがですか？
やめる時ってコワイです
でも本当はどうしたい？と聞きながら手放す。
手放してみると
あーわたしがやらなくてもよかったんだ♡
っていうことがたくさん
１つずつ一緒に手放していきましょう♡
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