夜がすっかり早くなりましたね。
PC作業に集中していて
ふと顔を上げると外は暗い。。
もう18時ぐらい？と思って時計を見ると
まだ17時過ぎ。
慌てて洗濯物を取り入れました。
沖縄@散歩
先週は沖縄にいたので
余計に、夏→冬感があります。
先月から、ペン習字を始めました。
月1回、自宅に来て教えてもらっています。
講師なのでホワイトボードを書くでしょ。
ゆっくり書いてる時間はないから
さっさーと書く。
さっさーと書いても綺麗に書きたいな
とずっと前から思っていたんです。
私、食べるのは遅いけど
まぁまぁせっかちの自覚あり。
丁寧に早いというより
雑に早いほうよりかな。
文字を綺麗に書くには
ゆっくりなんですね。
止める、はねる。
あとバランス。
文字をゆっくり書いていると
普段のリズムと違うから
早足で歩いていて、つんのめる感じ。
でも、慣れてきて日常でも
気づいた時、短い時間でも
このリズムで過ごしてみると
何か落ち着く。
それからもう一つ。
外から自分を見る余白が生まれる。
ディソシエイトって専門用語で
言うんですけど
その感じ。
すると、見えるものや
時間の長さが変わります。
あらためての気づきや
発見も。
ご飯を作る。
掃除をする。
お風呂にはいる。
日常の時間のところどころで
このペースを取り入れて
ゆっくり、はやく
リズムよく
より豊かな毎日を送ろーと
思います。
日々の過ぎていく感覚は
年齢とともに早くなりますからね。
今でも、1か月前が3ヶ月ぐらい前の
感覚で、カレンダーを見直すこと
たびたびですから。
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例えば、あなたがダイエットを始めても
なかなか続かない・・・
結果が出ない・・
その要因の１つは、自分に合ったやり方でないのかも
しれません。
ダイエットをしょうと思ったら、まずどうしますか？
情報を探すと思うんですね。
この人良さそうと思う人を探してやり方をマネしてみるとか・・
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人には、血液型などと同じように、
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