【ダイエット57日目】ファスティングで肌も生まれ変わる！？黄金タイムを逃さない肌管理

昨日は長男の大学の卒業式でした。検索で大学名を入れると、必ず

仮装　卒業式

変人

と出てきますが、息子もしっかり全身青タイツでした

(とはいえ、法学部なのでまだまだ大学にお世話になります)

ママ友と大阪でランチをしてきました。

子どもたちが中学の頃からの付き合いなので、出会いから今までの話をして、これからのことも。パーソナルトレーナーをつけて運動して、発酵酒やコンポストにハマって、さらには推し活でどこへでも行っちゃう。会う度に進化していて刺激をもらっています。

カロリーは無視してたっぷり食べて帰りました。

ファスティング後に
肌が生まれ変わる！？

私はファスティングのはじめは肌が乾燥して、終わるにつれて調子がとっても良くなります。AIに聞いてみると、3つの理由があるのだそう。

01：オートファジーのスイッチ

食べ物が入ってこないと、細胞が「お腹すいた！」となり、自分の中の古いタンパク質（細胞のゴミ）をリサイクルし始める。これが細胞レベルのお掃除！

02：腸内環境が整うから

「肌は腸を映す鏡」消化に使うエネルギーを全部「修復」に回せるから、老廃物が出ていって肌に透明感が出る！

03：成長ホルモンが出る

空腹状態になると、若返りホルモンとも呼ばれる成長ホルモンが増えるから、肌のターンオーバーが活性化する。

身体やお肌の古いゴミがリサイクルされて、余計なものは排出される。

これって、まさに細胞レベルの究極の断捨離！

例えるなら、長年の汚れを落としてピッカピカに磨き上げられた、入居前のまっさらなフローリングのような状態

今までは身体の中のことしか考えていませんでしたが

ここに何を塗るか

ここからどう向き合うか

で、その後の肌運命もガラリと変わるってことですよね。せっかく手に入れた黄金タイムの肌

いつもよりちょっといいパックを贅沢に使うのもいいし、プチプラ化粧水をこれでもか！というくらい丁寧に、何度もハンドプレスして浸透させるのも最高！

スキンピール10日分に

洗顔料・化粧水・泡立てネットまでついてます

初めての方はいきなり定期便にせず

お試しサイズを購入することをオススメします

 

身体の中だけでなく、お肌も一緒にキレイに！

私は明日も外食で来週は韓国なので、帰国後に置き換えで酵素ドリンクを飲むつもりです！

新年度だし、もうすぐ薄着の季節だし、もう一歩頑張ります！

 

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酵素ドリンク

私の人生を変えてくれた

と言っても過言ではありません

今までいくつかの酵素ドリンクを飲んできましたが、美味しくないから続けられなかったんです。でもリムイットの酵素ドリンクは最後の一滴まで美味しい♡

私は炭酸水で割って飲みました。

この1瓶を3日間で飲み干しますが、｢もう1本！！｣って言いたくなります。

でも･･･リセットデリはお粥などで代用してもいいかもと思います。

友人はドリンクで置き換えしているそうです。

3食のうち夜だけリムイット

それを毎月3日間だけ続ける

これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！

ダイエットスタート時に、この酵素ドリンクで身体がスッキリしたから、｢痩せた！？このまま頑張ろう！｣と思えました。

酵素ドリンクで失敗したことのある方は是非、試してみてほしいです。

飲むお酢

ダイエット中、甘いジュースは飲めないので、砂糖不使用のヤマモリの飲むお酢を飲んでいます。ちょっと高いかも･･･と思いましたが、

炭酸水９：飲むお酢１

これくらいで十分美味しいので、コスパはすごくいいです。個人的には、肌の弾力ザクロ味がオススメで、理由は２つあって

１：味が１番美味しい

２：肌の乾燥・弾力を補う

ダイエット中はどうしても乾燥・ハリ・弾力が気になるので、それを補うつもりで飲み続けています。

なので、次買うなら、こちらのザクロ味だけにするつもりです。

飲むお酢のドリンクは他社でもたくさん出ていますが、意外と砂糖たっぷりのものも多いので、注意してくださいね