【ダイエット50日目】劇的BEFORE→AFTER｜40代主婦人生最後のダイエット！

リムイットの回復食2食目

これで回復食は終わりました。最後の最後まで美味しかった！

 

全く映えなくてすみません

 

豆腐　1丁

大根　10cm(千切り)

山芋　5cm(すりおろす)

たまご　2個

のどぐろの顆粒だし　少々

 

以上を混ぜて焼いただけです。キムチをのせていただきました。久しぶりの固形物、美味しかった！これで回復食も完全に終了です。

 

50日が経ちました

2026年の幕開けとともにスタートした、50日間の挑戦

 

外食はしたけれど暴飲暴食することなく、淡々と日々を駆け抜けました。

今回は体重計に乗らないダイエットをしています。(体組成計が壊れてしまっただけですが笑)

体重計の数字に一喜一憂するのではなく、 毎朝鏡の前に立って、自分の手で触れて全身をチェックしながら進めてきました。

 

数字を見ていない分、あまり変化を感じられない部分もありましたが、昨日写真を撮ってみて驚きました。それでは覚悟を決めて挑んだ

 

40代最後のダイエット

劇的BEFORE→AFTERをどうぞ！

 

50日間の劇的
BEFORE→AFTER

5日目→50日目：横

ちょうどいいサイズ感だったタートルネックとワイドパンツが、ゆるゆるになりました。

20日目あたりがピークかもと思っていましたが、そこからまたぐっと痩せたように思います。

 

5日目→50日目：横

そこまで変わっていないように感じるかもしれませんが、

ウエストよりもバスト部分を見ると違いがよく分かりますね。

 

左の5日目の写真は

胸からウエストにかけての凹凸が少なく

 

右の50日目の写真は

胸とウエストがくっきり別れています

 

5日目→50日目：正面

 

元々骨格ががっちりしているので、正面はそこまで変わっていないだろうと思っていたら、別人級に変わっていました。

パンツのシルエットが変わっているし、50日目は加工したような感じに見えますね。

 

続けたのは4つ

01：軽い食事制限

せいろごはんや参鶏湯で身体を温めたり、サラダをよく食べました。レバ刺しや馬肉もたくさんいただきました。

 

02：軽い運動

全くストイックではありませんが、1日1万歩弱、歩きました。

 

03：2度のファスティング

今回のダイエット成功の鍵はリムイットだったと言い切れます。美味しかったから続けられたし、最初のファスティングで2.5kg落ちたから、勢いをつけることができました。

 

04：睡眠時間

今までは睡眠平均時間が4～5時間でしたが、今は6～7時間寝ています。これもすごく良かったのだと思います。

私のダイエット成功に
導いてくれたアイテム

今までたくさんの酵素ドリンクを試してきましたが、これは圧倒的に美味しいです

濃いフルーツの味で水で割っても炭酸で割っても、どうやっても美味しい。

最後の一滴まで飽きずに飲めました。

 

友人はドリンクで置き換えしているそうです。

3食のうち夜だけリムイット

それを毎月3日間だけ続ける

これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！

 

わかめスープ

たまごや豆腐を入れてよく飲んでいます。

 

 

馬刺し・レバ刺し

去年から食べ続けています。本当に美味しい♡

 

それからお酢！

これはずっと飲んでいます。

砂糖を使用している甘いお酢のドリンクってたくさんありますが、あれは･･･止めた方がいいかもしれません。こちらは砂糖不使用なので甘さは物足りないかもしれませんが、炭酸水と割るとお腹がふくれるし香りもいいのでずっと続けられます。

私のオススメはザクロ！

 

ダイエット折り返し地点

こんなに順調に進むと思っていなかったので、これからどうしようかと少し悩んでいます。でも、50日で痩せて、次の50日でリバウンド！してしまうかもしれないので、毎日更新は続けて行こうと思います！

体脂肪にこだわってみるか、筋肉量にこだわってみるか、とにかく体組成計に乗って次のチャレンジを考えます。

 

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私と長男も使っています♩

 

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初めての方はいきなり定期便にせず

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