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paprumi@yahoo.co.jp
こんにちは
2026年1月26日から
100日で夢を叶えるシリーズ第5弾
100日後に理想の体型になる
がスタートしました！
スタートは01月26日
ゴールは05月05日
昨日はダイエット40日目でチートデーでした
ダイエット40日目
爆食チートデー
まずは食事の記録から
40日目昼食：廻るお寿司
昨日は京都で用事があったので、子どもたちとくら寿司へ行きました。オシャレなカフェとか行きたいけれど、男の子2人なので無理
6皿いただいて、さらにスイーツまで楽しみました！
40日目夕食：豆大福
さすがにお腹いっぱいだったので、夜は豆大福
サラダも一瞬考えましたが、チートデーなので和菓子を食べました！
10日に1度なので、糖質も脂質も何も考えずに、食べたいモノだけを食べました。大満足です！
40日間、継続できました
今回の10日間は焼肉を2回食べているし、お寿司もマックも食べているし、ダイエットしているとは思えないような食事内容でしたが、我が家は今お祝いが続いているので仕方ない部分もあります。
でも、お米を半分以下に減らしたり、翌日はたっぷりの白湯やサラダで調整しているのでヨシとしています。神経質になりすぎるとイヤになるので、継続することに意味があると思っています。
食べるときはちゃんと楽しむ
そのかわり、次の日に整える
そんなふうにゆるくバランスを取るくらいが、私にはちょうどいいのかなと思っています。ダイエットって短距離走じゃなくて、じわじわ続く長ーーい道のり！
次は50日を目指して頑張ります！
ついについに、折り返し地点に到達します
私がやっとやっとダイエットに夢中になれたのは、リムイットのお陰です↓
今までたくさんの酵素ドリンクを試してきましたが、これは圧倒的に美味しいです
濃いフルーツの味で水で割っても炭酸で割っても、どうやっても美味しい。
最後の一滴まで飽きずに飲めました。
友人はドリンクで置き換えしているそうです。
3食のうち夜だけリムイット
それを毎月3日間だけ続ける
これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！
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