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こんにちは
2026年1月26日から
100日で夢を叶えるシリーズ第5弾
100日後に理想の体型になる
がスタートしました！
スタートは01月26日
ゴールは05月05日
ダイエット37日目
外食12回、食べて痩せる
まずは食事の記録から
37日目昼食：サンドイッチ
昨日は1日セラピーを受けに行っていて、お昼はサンドイッチをごちそうになりました。
37日目夕食：枝豆＆レバ刺し
セラピーを受けたあとだったので、食欲よりも頭の中の整理に忙しく、冷蔵庫に入っていたレバ刺しと枝豆をパパッといただきました。サラダも食べれば良かったけれど･･･ちょっと怠けました
100日で夢を叶える
1/3が過ぎていました
気がついたらもう昨日で37日目！
100日で夢を叶えるこのシリーズももう1/3が過ぎていました。ビックリ！
振返ってみると、37日の間に
マクドナルド：2回
焼肉：2回
その他外食：8回
とかなりの回数、外食をしていました。でも
今回はなぜかよい感じに進んでいます。去年と違って運動量が多いのもあると思いますが、chatGPTやGeminiに聞いてみたら
①完璧主義が減っている
最短で！完璧に！となると身体が守りに入って体重が減らないし、あとでストレスホルモンが爆発して、爆食に走ってしまったりするそうです。
②外食後の立て直しが上手くなった
焼肉もマクドナルドもOKで、そのあと｢食べてしまった！最悪！もうダメだ｣とならずに、すぐ調整できているのがいいようです。
③体感を大事にすると焦らず進める
数字を追わずに同じスカートやパンツを毎日穿いてみて、身体で感じているから、そこまで焦ったりせず、淡々と進める。←確かに、これは本当にそう思います。
残り63日
身体の中からキレイになれるように頑張っていきます！
ダイエット成功の秘訣
私がやっとやっとダイエットに夢中になれたのは、リムイットのお陰です↓
今までたくさんの酵素ドリンクを試してきましたが、これは圧倒的に美味しいです
濃いフルーツの味で水で割っても炭酸で割っても、どうやっても美味しい。
最後の一滴まで飽きずに飲めました。
友人はドリンクで置き換えしているそうです。
3食のうち夜だけリムイット
それを毎月3日間だけ続ける
これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！
TAKAMI
試すなら今です
いろんな有名人の方がオススメされているタカミ
私と長男も使っています♩
スキンピールとマスクまでついて
2900円相当→1000円
久しぶりの数量限定セット！
初めての方はいきなり定期便にせず
お試しサイズを購入することをオススメします
今だけスキンピールと
スキンピールの1/2の量を染み込ませた
角質美容マスクが1枚ついて
1000円なので、まずはこちらから
定期便はこちらです↓
テテとジェニと同じ香りに
BTSテテ＆
BLACK PINKジェニ愛用
タクシーの運転手さんから｢その香りの車内にしたい！｣と2日連続で言われた香り！香水というより落ち着くアロマ？お香？のような香りです
ハンドクリームもありました♩
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