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こんにちは
2026年1月26日から
100日で夢を叶えるシリーズ第5弾
100日後に理想の体型になる
がスタートしました！
スタートは01月26日
ゴールは05月05日
せいろごはん
vs
ジャンクフード
35日目昼・夕食：せいろごはん
蒸し森ポーク
紫キャベツ
蓮根
さつまいも
ゆでたまご
炊き込みご飯
わかめスープ
蒸し森ポークとは、豆苗や野菜を豚肉で巻いて蒸したもののことです。chatGPTが名前をつけてくれました。炊き込みご飯は炊飯器で炊いて、ゆでたまごは蒸しているときに鍋に5つくらい入れて1度に茹でました。
せいろのここがスゴイ！
温野菜のボリュームで物理的にお腹が膨らむ
生野菜だとなかなか食べられない量の野菜をペロリと食べられます。食物繊維もがっつり！胃の中で滞在してくれるので、脳がいっぱい食べて大満足♩と錯覚してくれるのだそう。
温かい食事が満腹中枢を刺激する
冷たいサラダやパンより、アツアツの蒸し料理の方が満足度が高いのは科学的にも言われてるんですって。内臓も身体も温まって、代謝も上がるし満腹中枢がしっかり働いてくれるのだそう。
ドレッシングいらず
サラダだとドレッシングが欲しくなりますが、せいろは少しの塩で十分満足できます。
せいろVSジャンクフード
Geminiに描いてもらいました
ジャンクフードを食べたときと、せいろを食べたとき、実際にどれくらいの差があるのか描いてもらいました。
同じ500kcalでここまで差があるってすごくないですか？
ピザは1切れ約200～250kcalなので、コーラも合わせると600kcalをオーバーすることもあるのだそう。
せいろは満足感があるので、1日1台蒸して、それを1日かけて食べる感じです。
ピザ2切れだとすぐにお腹が空きそうですよね。
子どもたちと離れて暮らしていた約3年間、本当に適当な食事をしていたので反省です。
ダイエット成功の秘訣
私がやっとやっとダイエットに夢中になれたのは、リムイットのお陰です↓
今までたくさんの酵素ドリンクを試してきましたが、これは圧倒的に美味しいです
濃いフルーツの味で水で割っても炭酸で割っても、どうやっても美味しい。
最後の一滴まで飽きずに飲めました。
友人はドリンクで置き換えしているそうです。
3食のうち夜だけリムイット
それを毎月3日間だけ続ける
これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！
TAKAMI
試すなら今です
いろんな有名人の方がオススメされているタカミ
私と長男も使っています♩
スキンピールとマスクまでついて
2900円相当→1000円
久しぶりの数量限定セット！
初めての方はいきなり定期便にせず
お試しサイズを購入することをオススメします
今だけスキンピールと
スキンピールの1/2の量を染み込ませた
角質美容マスクが1枚ついて
1000円なので、まずはこちらから
定期便はこちらです↓
テテとジェニと同じ香りに
BTSテテ＆
BLACK PINKジェニ愛用
タクシーの運転手さんから｢その香りの車内にしたい！｣と2日連続で言われた香り！香水というより落ち着くアロマ？お香？のような香りです
ハンドクリームもありました♩
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