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paprumi@yahoo.co.jp
こんにちは
2026年1月26日から
100日で夢を叶えるシリーズ第5弾
100日後に理想の体型になる
がスタートしました！
スタートは01月26日
ゴールは05月05日
体重計の数字で一喜一憂するの、やめました
無印せいろ
お腹いっぱい
満たされダイエット
29日目昼食：ポッサム
29日目夕食：ネギトロ丼
夜は楽しみにしていたネギトロ丼でした。
ごはんの量を控えめにして、お腹がいっぱいになるように納豆やアボカドを一緒にいただきました。
こちらのネギトロは本当に絶品！です
ネギトロ → 良質脂質＋たんぱく質
アボカド → 良質脂質
卵黄 → ビタミン
納豆 → たんぱく質＋腸内環境
トマト → 抗酸化
たくあん → 食感と満足度
食べて痩せる
40代からのダイエット
若い頃は食べるのを我慢すればすぐに体重が減りましたが、年齢を重ねていくうちに食べないで痩せることが難しくなりました。
だからといって、なんでも食べていたら太っていくし･･･大変
今、ダイエットが継続できているのは
好きなモノを工夫して食べている
これが大きいのかもしれません。
①食材を変える
ポッサムが食べたいときは胸肉で代用したり、ネギトロ丼を食べたいときはアボカドやトマト、納豆も一緒に食べるなど、ちょっとした工夫が効いているような気がします。
②調理法を変える
油で焼かず蒸してみるなど、同じ食材でも調理法を変えるだけで、体への負担は大きく変わります。私がせいろを使っているのもそのひとつです。
いつもなんでも達成していくね！と言われることもありますが、工夫してイヤにならないようにするのが上手いのかもしれません
あとは毎日ここでみなさんに報告しているので、｢裏切る訳にはいかない！｣｢明日も記事を書くぞ
｣というのが支えになっています。
本当にこの記事を読んでくださっているみなさんのお陰です。
ありがとうございます！
ダイエットに夢中になれた
きっかけは酵素ドリンク
私がやっとやっとダイエットに夢中になれたのは、リムイットのお陰です↓
今までたくさんの酵素ドリンクを試してきましたが、これは圧倒的に美味しいです
濃いフルーツの味で水で割っても炭酸で割っても、どうやっても美味しい。
最後の一滴まで飽きずに飲めました。
友人はドリンクで置き換えしているそうです。
3食のうち夜だけリムイット
それを毎月3日間だけ続ける
これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！
TAKAMI
試すなら今です
いろんな有名人の方がオススメされているタカミ
私と長男も使っています♩
スキンピールとマスクまでついて
2900円相当→1000円
久しぶりの数量限定セット！
初めての方はいきなり定期便にせず
お試しサイズを購入することをオススメします
今だけスキンピールと
スキンピールの1/2の量を染み込ませた
角質美容マスクが1枚ついて
1000円なので、まずはこちらから
定期便はこちらです↓
テテとジェニと同じ香りに
BTSテテ＆
BLACK PINKジェニ愛用
タクシーの運転手さんから｢その香りの車内にしたい！｣と2日連続で言われた香り！香水というより落ち着くアロマ？お香？のような香りです
ハンドクリームもありました♩
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