【ダイエット26日目】無印せいろダイエットを再開します！減らすダイエットから選ぶダイエットへ

お茶碗半分量のおにぎり

(鮭・たらこ・塩こんぶ)

人参

ブロッコリー

かぼちゃ

さつまいも

ミニトマト

もも肉

くみあげ湯葉

おにぎりは冷凍しているものを蒸しました。外食が続いていたので、1/3ほどしか食べられず。

26日目夕食：せいろごはん残り

夕方に残りを食べました。

今回のせいろごはんで1番美味しかったのは

えっちゃんからいただいたくみあげ湯葉！

湯葉大好きなんです

無印せいろごはん
復活させます

25日間ダイエットを続けてみて、見た目はいい感じになってきたので、残りの75日間は次のステージに移ります。

いい食材を

適量だけ

しっかり噛んで

ちゃんと味わう

減らすダイエットは終わりにして

ここからは選ぶダイエットに。

せいろごはんは、痩せるための我慢の道具ではなくて、自分を大切に扱うための道具です。時々

丁寧な暮らし、無理･･･

せいろごはんは作るのが面倒･･･

と言われますが、慣れたらカップ麺級に楽です。

詰めて蒸すだけなので、味付けもなにも考えなくていいし、残っている野菜をギュッと詰め込むだけなので、冷蔵庫の中もスッキリします。

今年の夏は･･･腕を出したい！頑張ります！

ダイエットに夢中になれた
きっかけは酵素ドリンク

私がやっとやっとダイエットに夢中になれたのは、リムイットのお陰です↓

今までたくさんの酵素ドリンクを試してきましたが、これは圧倒的に美味しいです

濃いフルーツの味で水で割っても炭酸で割っても、どうやっても美味しい。

最後の一滴まで飽きずに飲めました。

友人はドリンクで置き換えしているそうです。

3食のうち夜だけリムイット

それを毎月3日間だけ続ける

これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！

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