【無印せいろ×chatGPTダイエット】約半年で3.5kgの減量に成功！毎日更新は今日で終了です

こんにちは

 

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無印良品のせいろを使ったダイエットをはじめてから、約半年が経ちました。
20日前からはchatGPTをトレーナーにして継続しています。
 
180日間記録してきましたが、一旦今日で毎日更新は終了します。

 TODAY'S
 無印せいろ×
chatGPTダイエット無印のせいろを使ったダイエットで3.5kgの減量に成功した話

20日目：朝食

無印のせいろを使ったダイエットで3.5kgの減量に成功した話
きなこクッキー　2枚
バナナ・ブルーベリースムージー
 
昨日と同じです。バナナは1／2本入れています。
 
▶きなこクッキーのレシピはこちら↓

20日目：昼食

無印のせいろを使ったダイエットで3.5kgの減量に成功した話
たこ焼き　8個
 
次男がもうすぐカナダに戻るので、それまでは毎日次男のリクエストに応えていきます。昨日は塾がお休みだったのでお昼にたこ焼きを食べました。
お寿司・焼き肉・唐揚げ･･･と高校生らしいリクエストをもらっていますニコニコ
 

20日目：夕食

無印のせいろを使ったダイエットで3.5kgの減量に成功した話
胸肉
枝豆
美酢
 
お昼のたこ焼きでお腹がパンパンだったので胸肉は半分くらいいただきました。マスカット風味の美酢も一緒に飲みました。
 

20日目：運動・水分

40代主婦がchatGPTをトレーナーにして本格的にダイエットをした結果

水分：1L
運動：ゼロ
 
生理2日目で動けず。
 

180日間ダイエット
毎日記録は一旦終了

無印のせいろを使ったダイエットで3.5kgの減量に成功した話
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約半年間続けていたダイエット記録ですが、一旦毎日更新は今日で終わります。理由は2つあって

 

①毎日こんなに地味な食事を載せて、楽しんでもらえているのか不安しかない

②体脂肪はまだ目標を達成していないけれど、時間が掛かりそう

 

以前のように見た目がキレイなせいろごはんならいいけれど、今はほんっと地味でなんのおもしろみもないのでブログで続ける意味があるのか分らなくなりました。

無印のせいろを使ったダイエットで3.5kgの減量に成功した話

体脂肪は23％～24％あたりをうろうろしている状態で、19％まではまだ時間が掛かりそうです。

 

3月2日からはじめた

無印せいろダイエット

約180日間で

ー3．5kg

 

痩せることができました。途中追突事故に遭ってUber EATSばかり食べてスタートより増えてしまったりしましたが、結果としては大満足ですおねがい気づき

 

はじめは100日チャレンジ！なんて言っていましたが、まさか180日も記録するなんて。これからは週に1度とか？たまに体脂肪報告などをしていこうと思います。

 

▶46歳ウエストを公開しています
(クレームは受付けません)

 

長男と私が続けているTAKAMI

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何度も在庫ゼロ→再販をしていて、やっと今回買えました！横から見た感じが素敵なんですラブ

 

2店舗目：スカート

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なんと3度目のリピ！(ペンキをつけたり、作業中に破れてしまったりで3度目です)

このスカートのボリュームに勝るものがなくて、本当にお気に入りです。

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MM6のバッグを合わせます♩

 

3店舗目：ノースリーブニット

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先月購入したジレに合わせるために買いました。

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背中が丸見えで可愛いジレ

 

4店舗目：リング

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先日の柳橋唯さんのYouTubeで見て、即買いです！

 

5店舗目：リングゲージ

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最近指が太くなってきたので、ちゃんとはかってみようと･･･

 

6店舗目：ヘアアクセ

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韓国で買って、すぐにゴムが伸びてしまったので、同じものを探してポチしました。

 

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こちらは珍しくパープルを購入！

 

7店舗目：ヘアアレンジ

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パーマにしてからアレンジが楽しくなってきたので、くるりんぱを購入しました。(でもこれ100円ショップにもあったようなアセアセ)

 

8店舗目：ヘアオイル

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パーマヘアにしましたが、少しコテを使っていて、コテ前にこのオイルを馴染ませると巻いた部分をキレイにキープできるそうなので買いました。

 

9店舗目：ポテチ！

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カロリー：140kcal以下

脂質：5g以下

買うしかないですよね？

 

10店舗目：山崎実業tower

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シャントリに続いて、ボディソープの分も買いました。

 

11店舗目：チルソンサイダー

ロッテ ZERO チルソンサイダー 500ml(PET) 20本 箱売り 1BOX / 韓国飲料 七星 ゼロカロリー

カロリーゼロにしました。韓国語教室の後や、韓国語の勉強中にこれがあるとテンションが上がります！

 

あと･･･ここからはまだ悩み中のもの

 

ベロアのワンピが可愛くてラブラブ

これなら今からでも暑さを感じずに着られそうですよね。黒は速効で完売していました。

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こんなに凝ったデザインで8000円以下です。

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可愛らしさもきちんと感もあっていい！

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