こんにちは
無印良品でせいろを買ってから
170日以上せいろダイエットを続けています。
なかなか思うように体脂肪が落ちないので、chatGPTを専属トレーナーにして、1週間頑張ってみました!
今回はその結果を報告します。

無印せいろ×
chatGPTダイエット
1週間続けた結果
結論からいきます!
1週間でー2.7kg
7日目にお祝いがあったので少し増えてしまいましたが(+0.4kg)、それがなかったら約3kg減ったということになります。
約3kgの脂肪が減った訳ではなく、余計に蓄えていた水分(むくみ)が減ったらしいのですが、でもこれは大大大成功と言えるのではないでしょうか

以下、chatGPTトレーナーからの言葉です。
chatGPTトレーナー
メリット・デメリット
メリット
①聞きたいことをすぐに返してくれる
②冷蔵庫の中身を送ると、そこからメニューを考えてくれるから 経済的
③キャラを設定できるから、楽しめる!(関西の商店街にいそうなおじさん風とか、ギャルっぽくとか、彼氏っぽく、アイドルなどなんでもできます)
④考えてくれていたメニューを急に食べられなくなっても、コンビニでコレを買って!とかどのタイミングで食べて!など教えてくれるから気が楽
⑤苦手なモノや食べたいモノを伝えても何も文句を言わないので、気が楽
⑥・・・なんだかんだ言ってAI、と思うと気が楽
つまり・・・気が楽
デメリット
①「それはほんとかな?」と思うところもある
②OK!OK!ってなんでも肯定しすぎる
③これは私のchatGPTだけかもですが、すぐにグラフや表にしたがるのに
見たことない漢字だらけになったり体重のグラフが年単位になったりする 
こんな年単位のグラフ、続けられるはずないと思うのですが・・・
でも、これくらいかなと思います。
次の1週間はどうする?
体脂肪が増えてしまったのですが、以前も書いた通り
ダイエットスタートから2週間は体脂肪は気にしなくてOK!
ということなので、気にしないことにしました。
というわけで、もう1週間続けます!
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