こんにちは
昨日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございます
夏までに体脂肪を19％にしたい。
事故に遭うまではずっと20％
事故後、運動が出来なくなってからは
23％・・・
少しずつ動けるようになってきたので、7月中には19％を目指したいです。
と言ったら、さつまいもで作るダイエットレシピを教えてくれました。
無印せいろ
ダイエットスイーツ
2025年8月までにこうなりたい！
というのをchatGPTに伝えて、毎日進捗を報告しています。その中の1つに
もうなんでもするから
体重・体脂肪を戻したい！
というのがあって、せきららに報告をするのですが、例えばスイーツを食べても
心の栄養補給満タンだね♩
明日頑張れば大丈夫！
みたいな感じでゆるゆるなんですよね。chatGPTがよいしょ＆寄り添いアプリであることは分かっているけれど。
白毛猴茶香る
蒸しさつまいも×バター
材料
さつまいも 1本
白毛猴茶 出がらしでもOK
塩麹 大1～2
バター ひとかけ
作り方
①さつまいもをカットして15分水につける
※薄すぎるとホクホクにならないので、1.5cmくらいが理想
②ボウルに茶葉とお湯を入れて、1つ目のせいろに入れる
③さつまいもを15分塩麹に漬ける
④もう1つのせいろに入れる
かぼちゃが少し残っていたので一緒に入れました
⑤15分蒸す
⑥蒸し上がったら、バターをひとかけ入れる
⑦仕上げにお好みでハチミツ(アガペシロップ)や黒ごまを入れたら完成！
たくさんのアプリが
使えない・・・
あすけんをすればいいのでは？ダイエットアプリたくさんあるよ？と教えてもらうのですが、上手く使いこなせないので全てをchatGPTに頼っています
私のせいろは無印良品の小さい方のせいろです
先日私の使っているキャリーケース3兄弟をご紹介したところ、本当に多くの反響をいただきました。どれも丁寧に大切に磨きながら使っています。
ブログで1番大人気なのがこちらの現役CAさんが監修されたキャリー
只今60％OFFになっています！
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これからの季節に！
私の汗対策
毎年購入しているパースピレックス
これさえあれば夏の臭い問題も安心です♡
今回はストロングにしてみました！
バラの香りのボディソープ
加齢臭にもいいらしい！加齢臭って気づかないって言うし、もしかしたら…ね。
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ボディシート
ジョー〇ローンの香水のような香り
シートを拭いた後、お肌がサラサラになるタイプのものがいいのでこちらに決めました。
靴の匂いにはコレ！！
本格的な夏が来る前にはコレ、やります！
ほんとにずる剥けになります
夏本番前に！
本気のＧ対策
超音波でＧを寄せ付けないらしいです。玄関とキッチンに設置しています。
洗濯機下のトラップに！これ安心感がスゴイです。
玄関にＧキャプはNGですよ！
Gの嫌うミントの香りをどうぞ
冷蔵庫の下、洗濯機の下、家具と壁の隙間･･･
スプレーしまくっておきました
ずっと気になっている場所があるので、買ってみました。土ががちがちに固まって草が生えなくなるそうです。これもきっとG対策になりそう。
Googleにも取り上げていただいて、大反響だったコインホルダー。
アメブロで話題
とお店の方にも書いていただきました。
今ではこれを持つ前の生活を思い出せないほど、使っています。駐車場も怖くなくなりました。笑
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