こんばんは
無印良品せいろダイエットをしています
4月1日からスタートして今日で11日目
毎日食べたもの、飲んだもの、運動量全て記録しています。
もしよければ一緒に頑張りませんか？
せいろダイエットルールなど、こちらからどうぞ！
せいろ生活をはじめて明らかに変わったこと
無印せいろダイエット生活をはじめて、11日目。
3月1日に購入してから数えると本当にたくさんのせいろごはんを食べてきました。
今日のせいろごはん
白米
枝豆
鮭のカマ
焼売
プチトマト
しめじ
ブロッコリー
かぼちゃ
運動量が少ないので、白米を減らしました。塩でいただくのに少しだけ飽きてきたので、そろそろソースを作ってみようと思います。
今日の飲み物
水 1Ⅼ
コーヒー 2杯
スムージーも飲みました！ブルーベリーとマンゴー味です。
今日の運動
3.5km
早朝に歩きました。
まだ首や肩の痛みが取れないので、ウォーキングのみです。
1週間から10日ほどでむち打ちなんて治るでしょ！治ったらすぐにランニング再開しよう！と思っていたので、残念な気持ちでいっぱいですが、文句言ったってなにも変わらないので、引き続き歩きます。
残り20日
タイトルにも書きましたが、明らかに腸の調子がいい
せいろ生活をはじめる前と今ではぜんっぜん違うんです。ブロッコリーもトマトもホロホロでドリンクのようになっているからか、胃が重たくならないし、翌日に響かないし、スッキリ感が違います。
相変わらず運動量が少ないので体重は減っていませんが、今の状態をキープ出来ているのはせいろのお陰だと思っています。
来週は韓国なのでせいろ生活はお休みですが、毎日2万歩以上歩くことになるので、引き続き毎日報告しますね！
私が使っているのは小さい方のせいろです↓
楽天マラソン購入品
MM6のTシャツ買いました。完全に一目惚れです
今年のスタミキも可愛い！ブラウス購入しました。リネンのセットアップも可愛かったです。こちらも到着！またコーデを撮りますね。
次男とビデオ通話したときに、開口一番に｢adidas可愛い！俺のも買っておいて！｣と。ブラックのLサイズを購入しました。私が着ていたのはベージュのSサイズです。
ホテルでケトルを使うのが怖すぎるのでこちらを買います。
見た目はMAWAハンガーなのに激安でした♩
子供部屋の寝室の壁紙購入しました。
今、半額です♩この壁紙はもう何度も使っていますが、すごく貼りやすいです。
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デスクマット！
漫画と本を収納しました♩
ダイエット中に甘さが欲しい！ってなったらこれがいいそうで、買ってみました。
リピ買い！
黒酢にんにく！パワーーー
旅行シーズンです
