こんにちは！
ライフオーガナイザーの山本瑠実です。
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今日はマウスピースのお話です。
３年程前から歯のケアにハマっていて
フロスはもちろん
オフィスホワイトニング
ホームホワイトニングにも挑戦していて
３ヶ月に１度は検診に通っています。
あとね、歯のくいしばりがすごいんです
寝ているときにカチカチ音を鳴らしたり
ギシギシ歯ぎしりをしているそう。
歯が欠けてしまうくらい力が
入ってしまっているので
マウスピースを作ってもらっていて
毎晩つけて寝ているし
エラボトックスも打っているほど。
それでもマウスピースは
半年持たないんです
安いものではないので、なかなかの出費だなと
思っていたところ
デンタルマウスピース
GOYO Sをお試しする機会を
いただきました。
なんとこちら
自分で形成するマウスピースです。
そんなのがあったんですね。
全く知りませんでした。
箱に入っていたのは
・マウスピース
・温度計
・ボタン電池
以上３つが入っています。
温度計とボタン電池まで
入れてくれているなんて・・・
これは助かります。
沸かしたお湯が７１℃になったら
マウスピースを入れるのだそう。
74℃、まだ早いですね。
70.9℃！
きた！入れます！！！
ちゃぽんと入れると
温度がグッと下がりました。
10秒程待って取り出すと
結構ふにゃふにゃです。
もたもたしていたら
すぐに硬くなってしまったので
もう一度お湯に入れて柔らかくして
次は速攻で口に！！！
ぐぐぐぐ・・・
何度か試しましたが
少し力を入れてグッと噛んだ方が
実際に使用するときに
歯にフィットするので楽です。
はじめはあまり力を入れずに
作ってしまって
使ってみると歯から浮いて違和感があったので
しっかりめに
(歯に亀裂が入らない程度に、です～)
グッと噛んで作るとよい感じです。
見えにくいですが
歯型がしっかりついています。
これくらいだと歯から浮かずに
フィットして良かったです。
ちょっと違和感があるなと感じたら
また同じようにお湯につけて
成形し直すことができるので
失敗はない、から安心でした。
実際に４回くらいやり直しました
そして私の場合
マウスピースをそのまま使うと
咽頭反射があるので
１番奥だけハサミで切って使っています。
18個の穴が開いているから
唾液が溜まる心配や細菌増殖なども
防げそうです。
歯ぎしりなど気になる方は
チェックしてみてくださいね。
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