こんばんは！
ライフオーガナイザーの山本瑠実です。
今日は朝からバタバタしていましたが
やっと座れたー♪
皆さん、今日も１日
本当にお疲れ様でした！疲れたねー！
写真撮影と動画撮影と
ギュッと集中した時間を過ごしました。
明日、少しお知らせがあります＾＾
記事を読んでもらえると嬉しいなと思います。
今日はイライラした時の対処法について。
これはよく聞かれますが
普段、あまりイライラしません。
自分に対してはすごくイライラしますが
他人に対してはほぼゼロです。
キャラ的にその場でもしなにかあっても
「んもー。今のなによぉ！ｗ」
とか言える方なので
イライラしたりする気持ちを持ち帰ることは
少ないのかもしれないですね。
誰にでも使える技じゃないけれど、
ポイントはおばちゃんっぽく言う、です＾＾
あまり頻繁にLINEとかしないし
お付き合いもそこまでいい訳でもないので
仲良くしてくれる友人たちには
心から感謝の気持ちしかありません。
人間関係っていろいろで
友人だけでなく
親、夫の両親、子供たち、地域やご近所の方
仕事、学校やお稽古関係の方など
親になると広いような狭いような感じですよね。
一緒にランチに行く関係ではないけれど
毎日会うとか、お仕事するとか。
誰ともなんにもないってことはないですよね。
もちろん、私自身も
誰かを無意識に傷つけていることもあるだろうし。
私は絶対に大丈夫！とは言い切れないです。
イライラには
怒っていてイライラする以外にも
悲しくてイライラ
寂しくてイライラ
いろんな感情が複雑に混ざっていると思いますが
私は、もし時間があるなら
寝ます
睡眠って本当に大事だから。
睡眠不足のときって
自分の言葉に集中して発言しないと
パッとネガティブなことを
発してしまったりします。
数ヵ月前に発したんです。
その時のことも書いてみたいな。
一緒にいた友人がすごくいい対応をしてくれて
私も絶対に真似しよう！と思ったので
いつかシェアしますね＾＾
あとは、集中する時間を持ちます。
常備菜作りがスキな理由の１つは
いろんな感情を一回クリアに出来るからかも。
イライラ、じゃなくても
心配とか不安とか焦りとか
常備菜を作っている時間は集中するので
無になれるんですよね。
無になって
しば漬けの汁にゆで卵を漬けたら
すごく怖いゆで卵になって
「なんか。。。食べたくない。」
と拒否されました。
でも割ってみたら、断面がピンク・白・黄色になっていて
かまぼこみたいだった♩
今日は梅シロップを作りました。
へたを取って、洗って、拭いて、
殺菌した保存瓶に氷砂糖と一緒に入れて。
少し黄色くなってしまっているから
本当は梅干し向きかもしれないけれど
私はこの少し熟している梅で作る
梅シロップがスキです。
梅がふにゃふにゃになって
それが美味しいんですよね♪
子供たちも大好きなので
きっと争奪戦になります。
ダラダラしてもいいけれど
ダラダラしていると、私は
ついその感情をややこしくしてしまうので
一度逸らして、
何事もシンプルに考えよう
と思います。
心をコントロールするのって
なかなか難しいですね。
でも、自分の機嫌は自分で取って
出来る限りいい状態でいられるように
そして
いい状態の自分で誰かと向き合えるように
暮らしていきたいなと思います。
▼YouTubeはじめました
▼こちらをポチッと押してもらえると嬉しいです♡
▼読者登録はこちら
楽天のお買い物のアイディアも満載↓
▼クリックで応援よろしくお願いします
▼ORIGINAL BRAND VIEJOUER
▼収納個別レッスン申し込みはこちら
収納個別レッスンの記事はこちら
＊ご質問はpaprumi@yahoo.co.jpまで＊