安心を育む。
軸がととのう。
明日がすこし変わりはじめる。
Breath & Blessは
「がんばってるのに、満たされない」
「自分のことがわからない」
「このままでいいのかな」
そんな方のための
心と身体のセッションです。
脳・身体・感情をととのえ、
自分を信じる力を、
ゆっくり取り戻していきます。
自分を信じる一歩を、明日へ。
Hello, Myself - わたしとの時間 - Day18
「最近うまくいったことを、1つ挙げてみて。」
「うまくいったこと……？」
・・・少し考えてしまったよ。
仕事がうまくいったとか、
思った通りにできた
何かを達成したとか。
そういうことなのかな・・
でも、ちょっと違う視点で
見てみようと思う。
落ち込んでも、
イライラしても
パニックにはならなくなったし
できない自分を見つけても、
前ほど責めなくなった。
そして、
自分の気持ちに対して
落ち着いて対応できるようになってきた。
他の誰かから見ても
あまりそこは気づかれないと思うけど、
でも私にとっては、
自分との関係が、
少しうまくいっているんじゃないかな。
そんな感じがする。
うまくいくって、
何かを手に入れることだけじゃない。
自分と、うまくやっていけること。
それもきっと、
人生の大事な「うまくいったこと」かな。
あなたは最近、
何がうまくいった？
小さなことでいいし
誰にも見えないことでいいと
思うんだ。
少しずつ、
じぶんとの距離を縮めて
しあわせ温度を上げていこうね。
Have a nice day!
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