先日の、発達遊びの会の後。
私にも変化がありました。
この日、私自身は、動きの見本を見せる程度で、さほどガッツリハイハイをやり直す動きをしていたとは言えないはずなのですが（それでも玉入れはガチ参加）、めっちゃ楽しくて、終わったら足裏の筋肉の疲労感がすごかったのです。
1日の終わりに感じる充足感たるや…！！
口からはひたすら「良かったー」「楽しかったー」しか出てこない。
で、ですよ。
遊びの日の翌日は足裏の筋肉のしなりが出て、階段の昇り降りもめっちゃ楽。
そして今朝は、腰が軽い！！
実は寒波が来てから、左足の足底筋膜の痛みのようなものがちょいちょい出ていまして、ストレッチやらなんやかんやで緩和させつつ暮らしていたのですが、今、全然平気。
大地をしっかり踏んで歩いてる。
この安定感、メンタルにも好影響で、家庭内で少々揉めても、怖いニュースを見ても、ふらつきにくいです。
ハイハイの動きの重要性、めっちゃ感じます。
年齢関係なく、やるといいです。
もし子供が歩けるようになった後にもハイハイしていたら、それは足りなかった量を満たしているのですよ。
大人の場合、膝など故障しないように、ハイハイの動きを分解してやりやすくしたものが良い。
この「ハイハイをやりなおす動き」を学んで良かったー！！
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