さて、今日は管楽器奏者のAさんのお話、ただし管楽器周りのことではなく、日常生活のお困りごとについて。
この方↓
ずっと継続的に統合ワークを受けて下さっています。
先日の練習の際に最近の様子を伺うと、寝不足気味とのこと。
寒くなったせいか、寝ていると子供が私にぎゅーぎゅーくっついてきて
身動き取れなくて、眠れないんですー
あらまぁ、それはしんどいなぁ。
なんとか寝やすい方法考えたいなぁ、と立ち話して、次の統合ワークの日程だけ決めて、そのまま別れました。
予定していた統合ワークの日。
練習の時に感じた高音の抜けの良さ、音の透明感と伸びが増したことなど伝えつつ、件の寝不足についてヒアリングしました。
（子供さんは、どういう寝相の悪さなのか、母子の寝る位置関係など。)
説明してくれたのを絵にするとこんな感じ。
↓
この時に腹キックされるそうな…
朝、180度回転。
寝はじめは壱、途中で弍の状態でグイグイ押され何なら蹴られ、最終的に参の形になるのが常らしい。
もしや？と思い、次に聞いたのは頭の位置。
もしかして、朝、お子さんの頭が向いている方角は北じゃない？
って聞いてみたら、ドンピシャで北向きでした。
詳しいことは忘れたけど、地球自体が大きな磁石みたいなものであって、北極と南極の間で地磁気が対流している？関係で、北枕の方が人体が同調して、睡眠の質が上がりやすいとかって、何かの本で読んだことがあったのですよね。
理論的なことは置いておいて、とにかくここで大切なのは「北枕は身体に良い」という部分。
南半球でも同じなのか？
毎朝起きるたび違う姿勢になっているなら別だけど、いつも同じ行程を辿って同じ形になっているのなら、何か固定の要素があるのかも！と考えてみた時に、それを思い出したのです。
そんなわけで、これを仮説として使ってみることに。
念の為、Aさん自身の寝姿勢も聞いてみたらば、仰向け、横向きどちらもOK、だけど今の位置関係で横向きだと、楽な方を向いた場合に子供に背を向けることになってしまうからあんまり…と。
だったら枕の位置を変えたら、子供に背を向けることもなくなり、むしろAさん自身の寝姿勢の選バリエーションが増える。
実験だから、わざわざベッドを逆向きにしなくてもいいし、道具もいらない、枕の位置を変えるだけで済むからお手軽！
なので早速、その夜から実験開始してもらうことにしました。
実験前に、当日の統合ワークのご感想も頂いたのでご紹介しますね。
この日は固める反射・モロー反射を中心に、最後にちょっと口の反射の統合ワークをしました。
ほんとーにありがとうございました😭✨
長年アトピーなので、これは化粧水染み込まん。。とか分かるんですけど、
しばらく何塗っても肌が乾いてるなって思ってたのが、
統合ワーク終わってから肌のゴワゴワ感が少なくなって、今お風呂上がってスキンケアしたらだいぶ元に戻りました
目も痒くてショボジョボしてたんですけど。。花粉じゃなかったってことですかね
笑
快調すぎてテンションが😭😂✨笑
本当にありがとうございます😭✨✨
寝不足が響いて肌にも出ていたのでしょう。
花粉症かそうでないかはわからないけど、寝不足→肌のバリア機能の低下→外部の刺激に敏感になる、という感じでしょうか。
そして、実験報告がこちら↓
（Aさんの寝る時の服装は別途時間を作ってお話し聞く予定なので、今回は子供さんの寝相についてだけ書きます)
「寝る向きを変えたら、前よりも寝つきのスピードが速くなったり、
前と同じ時間でもきっちり疲れが取れて、
鉄分のサプリを飲んで、調子よく起きてた時と同じくらい
スッキリ目覚めがいいです😭✨」
「（子供が)私の上に乗ったり、蹴ることも無くなって
夜泣きの時はほとんど腕枕で完結しました🥺✨
泣き叫ぶ感じもなくて、トントンしたらすぐ落ち着いてくれます🥺」
おおお、良かった！
睡眠問題は日常生活に直結しますもんね。
もちろん、実際に頭の位置や地磁気の問題だったかは検証していないので分かりません。
でも、ちょっとした発想の転換でストレスが減り、心地よく暮らせたらいいですよね。
久々にちゃんと意識して天職モードにぎゅーん！とチューニング出来た！
こんな風に、会話しながら少しでも心地良く暮らすための方法を考えて実験するのって楽しいなぁ。
私は昔から「それを知っていても、日常には何ら役に立たない雑学」が自分の中にあって、こんなところで物知りでも仕方ないよなあ、なんて少々自虐的に思っていたのですが、反射の統合ワークを通していろんな人と関わる中で、何かのヒントになる経験が増えました。
直接は役に立たない雑学、いいじゃん❤️
反射の統合ワークやってます。
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