愛と勇気とワクワクで
いくつになっても
夢を語り、叶える世界にする
ライフスタイリスト
高田千枝です
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以前も紹介したかもしれません
いや多分したと思う
ブログにインスタに公式LINEに
どこで書いたか分からなくなってしまうのですが
付箋だらけになってしまった
この本
めちゃくちゃおすすめなんですが
何かを変えたい
と思っているならば
毎日同じ事をしていたり
同じ思考では現実が何も変わらないのです
そのために何が行動を止めているのか
自分を探るために
書く瞑想をする
それがグルノートなのです
詳しくは読んでください笑
で、
今朝グルノートを書いたんです
①まず自分の内側の苦しみの感情を書き出す
そして
②今日1日をどんなふうに過ごしたら理想の1日になるか書き出す
③その時の気持ちはどんな感じ？
④じゃ同じような感情になるにはどんなことしたらいい？
これを書いていくのですけど
①やることに追われて暑いしなんとなくやる気がおこらない
②買い物に行って夏のおしゃれな服を見て回ったり、あれこれ試着してお気に入りを書いたい
③その時私はめっちゃウキウキしている
④ジーンズではなく眠っているワンピースを着て1日過ごす
ということで
特におしゃれして出かけることはないのだけど
ワンピース着て
アクセサリーをつけたり
サンダルもしまってあったのを出してきて
コーディネートしたら
せっかく着たので
なんかイベントの告知でも撮ってみようと
動画撮ってみたり
ワクワクすることができたのです
服でも食器でも
いいもの素敵なものは
よそ行きにしないで
じゃんじゃん使う
それで自分がいいなぁってなれるなら
こんなに簡単なことはない
と思って
オシャレしなあかんな
と思った今日のできごとでした
インスタに9/1のイベントのこと
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