女を上げるアラフォーからの
我慢しない靴選び・足トレ・歩き方
美脚スタイリストの高田千枝です
人生をハッピーに歩きたい人を応援します
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先日
めずらしくめちゃくちゃ体調が悪かったんです
普段結構元気な方なので
たまの頭痛の時も薬など飲むことは滅多にないんですが
朝から頭痛とちょっとムカムカする感じ
この日は曇っていて
気圧の変化もあると思うし
曇りの日は
眩しくって目が開けられないこともあるんです。
そして頭が痛くなるパターン
この日もそんな感じでした。
ゆっくりしておけばいいんですが
その日はお琴のお稽古がありました。
ひとりのお稽古だったら
別日に変更してもらっても良かったんですけど
合同練習だったので
行くことに
そこで先生がロキソニンあるから飲んでみたら
と頂いて
のんだら全然マシになりました。
そこから3時間お稽古
我慢せずに
薬飲めばいいんですね
しんどい時は無理しない
なかなか頼るってことができなかった私ですが
最近はしんどい時はしないを実行してたけど
（主に家事だけど笑）
必要な時は薬に頼るってことも大切ですね
もうすっかり体調はよくなりましたが
これからジメジメ、湿気も多く
台風も多くなるし
気圧の変化からの体調不良気をつけようと思いま ます。
お風呂に入って
リラックスして
早めに寝る！
これがなかなかできないのです
いつも2時になっちゃう
気をつけようと思います。
今日はちょっと昼寝しちゃったから
逆に体がだるい
夜更かしして睡眠時間が短くても
昼は寝ない方が体調がよい私です。
高田千枝 たかたちえ
フットケアサロン ブランシュ
• フットセラピスト
• フットアドバイザー AFA認定サロン
• モイスティーヌ ビューティーアドバイザー
• 2019年度 ミセスインターナショナル ファイナリスト
• 2020年度 ベストオブミス奈良大会 公式ウォーキング講師・審査員
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