女を上げるアラフォーからの靴選び・足トレ・歩き方
美脚セラピストの高田千枝です
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オリンピック選手たち頑張ってますよね
すでにいろんなストーリーがあって
涙涙で見ています
涙もろいので大変 笑
そんな暑い日
ヨガとウォーキングのコラボレッスンを開催しました。
ヨガの先生は
同じ高槻のchiyuki先生
ウォーキングに必要な
体幹を意識したプログラムにしてくれました。
しっかり体をほぐして
体幹鍛えるポーズなんかもして
参加の皆さんも一生懸命です。
ヨガのあとは私がウォーキングを担当
まず足裏ほぐしから始まって
基本姿勢、基本の歩き方をじっくりやっていきました。
夏休みに入った
小学生5年生から60代マダムまで
幅広い年代の方に参加して頂きました。
小学生の夢はモデルになること
だそうで、ヨガもウォーキングも一生懸命頑張っていました。
モデルの夢
まずは高槻コレクションで叶えてあげたいな
高槻の安満遺跡公園内のスタジオで開催しました。
ここ、全面ガラスで開放感たっぷり
新しくできたきれいで
すごく気持ちよくて
最後に記念撮影しました。
逆光だけど
これがいい感じ。
ご参加くださったみなさんから
参加してよかった
次回も参加したい など
楽しかったとお声いただいて
私たちもうれしかったです。
レッスンの後は
敷地内のレストランで
みんなでランチしました。
豚のコンフィ
めちゃおいしかったです。
実はここのレストランで
高槻コレクションもいいなって思ってます。
いつ開催できるかなぁ
早くやりたいな。
ヨガandウォーキングのコラボレッスン
次回は9/9です
気になる方は予定を押さえててくださいね。
高田千枝 たかたちえ
フットケアサロン ブランシュ
• フットセラピスト
• フットアドバイザー AFA認定サロン
• モイスティーヌ ビューティーアドバイザー
• 2019年度 ミセスインターナショナル ファイナリスト
• 2020年度 ベストオブミス奈良大会 公式ウォーキング講師・審査員
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