痛くて苦手だったパンプスを攻略して
新しい自分を見つける
女を上げるアラフォーからの靴選び・足トレ・歩き方
美脚セラピストの高田千枝です
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かなり、サボりながらですが
夜のウォーキングしてます。
朝日をあびながらのウォーキングも
とっても気持ちがよくていいのですが
今からは紫外線が気になります。
なので、私はもっぱら夜派。
昨日の夜のウォーキングが
気持ち良すぎて最高でした。
いつも8時半から9時くらいの間に出かけます。
コースはお決まりで
30分コースと60分コースがあります。
近所の川沿いの住宅街の道を歩きます。
車通りがほとんどなくて
夜でも安全。
胸に小さいライトを付けて歩いています。
歩行者道路もあって
そこから見えるのは
川、無機質な工場、
遠くに高層マンションの明かり
聞こえてくるのは
電車の通る音、虫の鳴く声、川の流れる音
iPhoneからの音楽
そして少し冷たい空気
昨日はJUJUのカバーアルバムを
聴きながら歩きました。
キリンジの【エイリアンズ】という曲を
カバーしているのですが
これがめちゃくちゃいい！
夜の雰囲気とあって
すんごい気持ちよく歩けました。
なんてことない
日常ですが
気持ち良すぎて幸せでした。
高田千枝 たかたちえ
フットケアサロン ブランシュ
• フットセラピスト
• フットアドバイザー AFA認定サロン
• モイスティーヌ ビューティーアドバイザー
• 2019年度 ミセスインターナショナル ファイナリスト
• 2020年度 ベストオブミス奈良大会 公式ウォーキング講師・審査員
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