痛くてあきらめていたパンプスを
快適に履いて人生をハッピーに歩く
美脚スタイリストの高田千枝です
最近再開したウォーキング
ちゃんと続いてますよ
雨の時、
昼間にたくさん歩いた日、
以外は歩いています。
ひさしぶりに歩くと
あれ？ここ駐車場になってる
とか
家が潰されて平地になってる
とか
近所の発見
夜のウォーキングですけど
楽しみながら歩いています。
以前はiPhone持参で音楽を聴きながら
歩いていたんですけど、
今は
iPhoneは持っていかずに
歩いてます。
意味はないです笑笑
考え事したり
やらなきゃならないこと思い出したり
アイデアがわいたり
歩くって
健康のためだけでなくて
能が活発になるというか
考え事には最高でしたなんです。
ただ、車には気をつけて下さいね。
私は車がほとんど通らない道を
選んで洗いてます。
朝や日中は
紫外線に注意しないといけないので
もっぱら夜のウォーキング
夜はまだ涼しいのでオススメですよ。
ウォーキングのフォームは
しっかり考えて下さいね。
ただ、歩くだけ と
考えながら正しいフォームで歩く
のでは、全く違います。
同じ距離歩くなら
しっかり歩きましょう。
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