反り腰ではないか☆☆☆

膝の向きや高さはどうか☆☆☆

そして肩のラインは揃っているか

今回のお客さまは姿勢チェックしたところ

肩の高さに左右差がありました

姿勢は普段の体のクセがとても関係します

いつも左右対称を心がけてくださいね

肩のラインがぱっと見で高さが違うようなら

矯正ストレッチをしていただきます

そして骨盤の動きをなめらかにしてもらうために

骨盤を動かす体操もして頂きました

左がビフォー  右がアフターです

ビフォーはお客さまの左肩が下がっていますが

ストレッチ後高さが揃いました

しかしこれは一時的なものですから

普段から姿勢に気をつけて頂き

またきゅーっと縮こまってきたら

ストレッチで伸ばしてください

簡単なストレッチなのでクセ付けてもらうと良いですよ

まず下がっている方の肩を壁側にして立ち

腕を伸ばして壁ドンします

腕は肘がピンと伸びた状態に立ちます

そうして腰を壁の方へスライドしていきます

うう〜気持ちいい〜

肩の高さが違うのは

他にも原因がありますから

これだけで揃わない時はいろいろ試してもらいます

お客さまの体の状態に合わせたストレッチ

毎回お伝えしています

ウォーキングにストレッチに

インソール調整

そしてレッグアロマと骨盤ストレッチ

本日は盛りだくさんでした

ハーブティーも飲んで

たっぷり3時間近くのプライベートレッスンです

足専門サロンですが

体は繋がっています

いろいろ盛り込んで

施術しながら健康談義にも花が咲きます

自然療法フットケアとは↓

美脚スタイリスト

高田千枝