去年サロンに先生をお呼びして
お灸講座をしていただきました
その時の様子はこちら
それからお灸がとっても身近なものになりました
最近寒くなってきたので
久々にお灸してみましたよ
冷える時にお灸をすると
じわ〜っとあったかくなります
他にも足湯
私は
水を張ったボウルに沸かしたてのお湯が入った
ポットかヤカンをそばに置いて
温度を調整しながら入れていきます
途中ぬるくなってきたら
またお湯を足していくと長く足湯が楽しめます
サロンでもこの方法でお客さまに
アロマを垂らした足湯を楽しんでもらっています
あとは
足ゆびのストレッチやゴルフボールで足裏をゴロゴロ
とにかく足ゆびを動かしてやると
ホカホカしてきます
あとは
小豆のカイロで首元を温めたりします
小豆のカイロは乾燥しないのでお肌にも優しくて小豆の香りも
ほんのりして癒されますよ
足の先がムラサキになるくらいの冷え性ですが
少しマシになってます
冷え対策、むくみ対策
いろいろありますがエクササイズで対策する
12/10に開催しますコラボイベントでやりますので
冷えむくみにお悩みの方
是非ご参加お待ちしております
美脚スタイリスト
高田千枝
募集中のイベント
■ 12/3 お茶会開催【残1】
自然療法フットケアについて、足靴歩行について
疑問質問にお答えします
気になるけど迷ってる方、話してみたい方、
お待ちしております
詳しくはこちらから
■ 12/20 カフェで朝活 『足と靴のミニ講座』
朝のスタートをカフェで過ごしてみませんか？
毎回テーマを変えて情報交換しています
次回は私が足と靴のお話をします
前回の様子とお申込みはこちらから
■ 12/10 ビューティーコラボイベント
表情筋エクササイズの先生とのコラボイベントです
アラフィフでも諦めないで！今からでも十分変わります
見た目年齢が若くなる表情豊かになる顔ダンスともうカイロ不要！冷えないむくまない足のエクササイズをお伝えします
詳しくはこちらこら