アラフォーから始める

小顔と美脚の作り方

ふたりのプロがお届けするビューティーコラボイベント開催します

私はいつもセミナーをするときに

美脚の定義って何ですか？とみなさんに伺います

こんな足になりたい！こんな足が美脚だと思う

美脚の定義は人それぞれ

でも、美脚ってただ細っそりしてる足 とか

まっすぐな足 ではなくて

健康でトラブルのない足が美脚だと思ってます

細くて綺麗でも浮腫む人もいますしね

健康なくしては美は作られません

むくみや冷えに悩む女性はとても多いです

もちろん私もそのひとりです

が、冷えがだんだん解消していますよ

東京で11月に何十年ぶりかに雪が降ったという日の朝も

我が家では暖房はまだ入れてません

そして私はソックスなしで過ごせてます

あ、室内履きは履いてますけどね

さすがに冷たいフローリングの上は

裸足では冷たいですからね

冷えとむくみは原因が似ています

冷えを改善するとむくみもなくなります

冷え対策

いろいろあると思いますが

外から温めるだけでは

根本改善にはなりません

代謝の良い体をつくること

これが大事です

むくみを流しながら

美脚づくりのための歪みをとるエクササイズ

いっしょにやってみませんか？

歪みは身体の大敵

滞っているものを流すには

歪んでいては効果半減です

いろんなエクササイズがありますが

家で必ずできる

簡単なものばかりを一緒にやってみましょう

この冬を快適に過ごすために

是非ご参加下さいね

そして

ビューティーコラボイベントというだけあって

お顔もスッキリしていただきましょう！ということで

小顔の達人三ツ木美奈先生に顔ダンスを教えて頂きます

顔ダンスとは顔の表情筋を効果的に動かして行う顔のダンス

表情筋を鍛えて素敵な笑顔が作れるようになります

さらに小顔効果や老け顔解消に一役買ってくれます

見た目年齢が大幅に若くなりそう

講師はミセスモデルでもいらっしゃってその立ち姿の美しいこと

その美しさの秘密を教えていただきましょう

詳しくは三ツ木美奈さんのブログをご覧くださいね

講師   三ツ木美奈

日本セルフリフティング協会認定 顔ダンス講師

グランドインストラクター

ハリウッド式小顔整顔協会認定

小顔セラピスト

一度に足も顔もスッキリさせて帰ってくださいね