自然な笑顔ができずいつも顔が引きつっていました

特に、交流会など初めて会う方ばかりのときは

カチコチ笑顔で口元かろうじて笑ってても

目が笑ってない みたいな

プロフィール写真を撮ってもらいに行ったときもそう

全然笑えなくて…

どうにかしたいなー

表情筋トレーニングでも受けてみようかと

思っていたところ

偶然見つけまして行ってきたんです

表情筋トレーニング＆笑顔美人レッスン

講師の方は歯科衛生士でもいらっしゃるということで

これはいい！と即申し込み

（私は噛みしめる癖がありマウスピース使っているのです）

表情筋って文字通り顔の表情を作るものなので

変顔的レッスンを想像して行ったのですが

ちょっと違いました

場所によっては痛い〜のです

でもこの痛い〜が効いてコラーゲン線維を

作ってくれるらしいので

めちゃ頑張りました！！

咀嚼筋も緊張しているようで

先生がひとりひとり回って口の中に手を入れ

ここですよと押してくれるのですが

これが痛いのなんのって

自分の順番が回ってくる間も

前の方たちが痛いーっとか ひい〜っとかいう声が

聞こえてきて

どれだけ痛いんだ！？

と思ってきたんですが

痛かったです〜

でもねその咀嚼筋の緊張をとってやると

人によっては本当に頬の位置がぐーっとって上がっていたんです

私はその時は見た目にはそんなに変化は無かったのですが

家でも頑張って続けていたところ

なんと2日目くらいに

肌が…肌が柔らかい〜

そして艶が出てる

頬も柔らかくてよく上がる

とめちゃ効果を感じたんです

私の顔  めちゃくちゃ凝っていたんですね

噛みしめる癖や噛み合わせも

咀嚼筋を緩めるといいようです

で、不思議なことに

その日の夜ゴルフボールの足裏コロコロをやったら

全く痛くありませんでした！全くです！

これも足裏と噛み合わせは繋がっているのかと

実感した出来事でした

また10月にもあるそうですよ

おすすめの講座でした

私ここにいまーす

写真は主催の

朝活美人  堀内瑠美さんのブログから

この前の朝活も瑠美さんの主催の朝食会でした