確定申告しに自宅から税務署まで

ウォーキングして行ったことを書きました

その時の記事はこちら

それからというもの

ウォーキング仲間が続々と増えているようです

私のブログやfacebookを見て歩きはじめた方

そしてそのお友達からまたお友達へ

ねっ、ねっ、

案外歩けるもんでしょ？

はじめっから

えーっ！そんなの無理

と思ってないで

一度歩いてみると

一駅分なんてあっという間ですよ

まずは近くの公園までとか

日焼けが気になるなら

夜ご飯食べて落ち着いた頃

歩けばいいし

私はいつも夜に1時間 5キロ歩いてました

好きな音楽を聴きながら

歩いてもいいし

私夜歩くときは時々やるんですが

ウォーキング用にテンポのいい曲を集めて

それを聴きながら

モデルになったつもりでカッコ良く歩いてみたり

乗りすぎて歌ってみちゃったり

ちょっとアブナイ人にみえるので

注意必要～～

そんな感じで楽しく歩いてみたら？

毎日のように何歩歩いたか

チェックするのが楽しみになった方もいて

いっしょに歩いてるわけじゃないけど

仲間ができたような感じでうれしい

ウォーキングシューズと

歩き方のフォームも気をつけてくださいね