北斗晶さん

ほんとにショックですね

頑張って戻ってきて欲しいです

検診私も数年前にしたっきり

受けてないんです

みなさんも受けましょうね

先日京都で友達と1日遊びました

その時の記事はこちら

そんなにめちゃくちゃ歩いたつもりは

なかったんですが

ティータイムの時にすでに

10000歩以上歩いていました

その後さらに場所を移動して

晩ごはん食べたり、

解散しても最寄駅から

約15分かけて自宅に歩いて帰り

結局トータル何歩歩いたのか確認するのを

忘れましたが

ものすごく歩いてます

私は宮崎県出身なのですが

たまに田舎から遊びに来る妹や友達は

大阪にくるとめちゃくちゃ歩くので疲れる

と言います

確かに田舎は車社会なので

どこへ行くにも車がないと生活できないくらいで

歩くことが少なくなってます

だ、か、ら

大阪に住んでるだけで

通勤するだけで

ショッピングをしに梅田や難波に出かけるだけで

ほんとに結構な距離、歩数

歩いているわけなんですよ

ウォーキングしなきゃ！と

わざわざ時間を作らなくても

普段の生活の中でしっかり歩けているんです

だからこそ

しっかりしたフォームで

普段から歩くことを意識して欲しいですね

もちろん

ウォーキングが気持ちいい季節

季節の移り変わる風景を楽しみながら

自然の中を歩ける時間がもてたら

それはそれはとてもステキなことですけどね

高槻にはそんな自然がたくさんありますよ

うちのサロンは最寄駅から

徒歩15分！

通って頂くと

もれなくウォーキングの時間もとれます

駅からサロンの途中に

明治の工場の巨大板チョコ看板も見えます