自然療法フットケアのコースでは

ウォーキングレッスンは毎回行っています

お客さまの歩きくせを見ながら

フォームを直していきますが

どなたにでも言うことが

大きな三角形を作ってください

ということです

後ろ足の膝を伸ばして

股関節から大きな三角形を作ります

膝が曲がっていると

小さな三角形になります

その状態では

ふくらはぎの筋肉ポンプが

全く働いていません

もちろんこの時も

骨盤は正面、垂直！

骨盤の位置は重要です

ひとつひとつ確認して

次のポイントへいきます

ぜひみなさんも大きな三角形意識して

歩いてみてくださいね