フットケアサロンブランシュの
高田千枝です
こんにちは
フットケアサロンブランシュは
女性の足のお悩みを解決し、
健康的な美脚を目指す
フットケア専門のサロンです
早速ですが
女性の足のお悩みというと
冷え、むくみ、筋肉太り、セルライト
O脚、X脚などのレッグラインの歪み
外反母趾、内反小趾
足裏のタコ、ウオノメ、臭い
巻き爪、膝痛、腰痛、骨盤の歪み
靴が合わない、足が疲れる、長く歩けない
などなど数え上げればきりがありません
そもそも
足の悩みの原因とは何でしょう？
考えたことはありますか？
足のお悩みのすべてに
足の問題
靴の問題
歩行の問題
この3つが大きく関わっています
今日は足の問題についてお話したいと思います
ふくらはぎの筋肉
触ってみてください
硬いですか？柔らかいですか？
血液は心臓から送り出され
全身に栄養を送り届けるため
体の中をくまなく巡ります
栄養分を届けた後は
静脈となり体のあちこちから
老廃物を受け取り心臓に帰っていくのですが
カチコチのふくらはぎでは筋肉が動かず、
体中を巡った血液を
心臓に返すことができません
筋肉の動きがポンプの役割となって
血液やリンパなどを
心臓に戻していくのです
ふくらはぎが第二の心臓と言われるのは
ここからです
立ち仕事の方やデスクワークの方が
むくみやすかったり、冷え性だったりするのは
この筋肉ポンプの働きが
うまくいってないことが原因のひとつです
冷えやむくみ
これらを放っておくと
老廃物が心臓に戻っていかず
老廃物に体内のコラーゲンなどが絡み合い、
硬くなり
あの嫌～なセルライトになります。
なので
ふくらはぎは常に柔らかくして
筋肉ポンプの役割を果たしてもらわなければ
なりません
ではどうしたら
カチコチ筋肉をやわらかくできるのでしょうか？
フットケアサロンブランシュでは
カチコチのふくらはぎを
深～い圧をかけてしっかりほぐしていきます
トリートメントを受けると
むくみが流れるので
帰りには履いてきた靴がぶかぶかになる
というお客様もいらっしゃいます
トリートメントを受けるだけでなく
ホームケアやトレーニングもレッスンします
そうすることで
カチコチふくらはぎを柔らかくしていきます
しかし
足のお悩みの原因は
足の問題だけではありません。
いくら柔らかい筋肉を取り戻したとしても
ご自身に合わない靴ばかり履いていたら？
前に滑るハイヒール
脱げないように指先にギュッと力を入れて
履いていませんか？
この状態では
自ら筋肉を硬くしているようなものです
次回は靴の問題について
お話ししたいと思います
