みなさまは手帳を使われますか？
今は、スマホでスケジュール管理をされている方が多いかもしれませんね
わたしは書くことが好きということもあって、毎年紙の手帳を購入しています。
いつもは高橋書店さんの手帳を愛用していますが、
2026年はちょっと趣向を変えました
「朝活手帳」です
表紙は自分流にしていますが、朝活手帳の2026年版です
昨年の10月に、著者の池田千恵さんが講師を務める手帳術セミナーを受講しました。
このセミナーがとても役に立ったので、せっかくだからいつもの手帳を変えてみよう！と思い立ち、即購入
この手帳は、単に予定を管理するだけではなく、
- 1日ずつ自分の行動を書き出すことで、「できた！」を実感できたり、
- 自分を細かく振り返ることができたり、
- 夢や目標を記入することができたり、
まさに、自分と向き合い目標に少しずつ近づくための手帳なのです
朝活手帳を使い始めたのは2025年の11月から。
恥ずかしいのでぼかしていますが、笑、けっこうびっしりと書いています。
忙しかったりタイミングを逃したり、書けないときももちろんありましたが、
空白があっても大丈夫
なんですよ。
池田さんいわく、それだけ他のことをがんばっていた証拠なんですって。
そう言われると嬉しいですし安心しますよね
朝専用となっていますが、使い方は自由。
わたしの朝はとても早く（4時過ぎに起床）、朝時間を作るのが難しいため、ひととおり家事を終えたあとに書いています。
「書くこと」には、思考が整理される・ストレス解消・自己理解が深まるなど、メリットがたくさんあると言われていますよね。
わたしは、朝活手帳のほかに、セルフモニタリングや占いの結果考察なども、紙に書き出しています
2026年の挑戦のひとつは、朝活手帳を続けること！
自分と向き合い、自分の軌跡を見つめ、自分の行動で現実をちょっとでも変えてゆけるよう、精進します
応援してるよーー🌈🐶🌈