あなたの大切なお相手は、お忙しい方ですか？
「ごめん、仕事で忙しくて」
「きょうも残業で遅くなりそう」
そういうことばを聞くたびに心が苦しくなる・・
でも、邪魔したらいけない。迷惑をかけたくない。だって仕事なのだから。
そう思って、「大丈夫だよ」と平気なふりをすること、ありませんか？
本音はすごく寂しいのに・・
会えない時間が長くなると、「忙しいというけど・・本当なの？」「わたしと会いたくないのでは・・？」と、不安ばかりが膨らみますよね
そんな、やり場のない気持ちにお悩みのあなたへ、
寂しさや不安、モヤモヤといった揺れる心との付き合い方をやさしくお届けします。
この記事を読んで、少しでも穏やかな気分になっていただけたら嬉しいです♪
一緒に心を軽くしてゆきましょう
恋愛中の悩みはいろいろあるけれど、会いたいのに会えないときって、本当に寂しくて辛いですよね・・
あなたのお役に立てたら嬉しいです
会えないときに感じやすい心の痛み
「大切にされていない」という思いこみ
相手の気持ちに配慮することができる、優しいあなた。
頭の中では、「仕事が忙しい」ということは理解できているのではないでしょうか。
とはいえ、感情が動きはじめると素直に状況を受け入れられず・・
「仕事仕事って、わたしのことなんてどうでもいいんだろうな」とか、
「会わなくても平気なんだよね」とか。
会えない日が続けば、どうしてもネガティブに偏ってしまいますよね
さらに、ひとたび悪い方向へ視点が向くと、意識するしないにかかわらず偏った気持ちがちょっとずつ積み重なります。
気がつけば、
「会えない（会う時間を作ってくれない）＝大切にされていない」
という構図が作成されて、思い込みへつながってしまうのです
これは、会えないときに感じやすい痛みのひとつと言えるでしょう。
会いたい気持ちを抑え込む
恋愛中（恋愛にかぎらず相手がいる場合はそうなのだろうけど）の多くの方は、
「相手を困らせたくない・ワガママだと思われたくない」という気持ちをお持ちだと思います。
相手にたいする思いやりとして、自然な感情ですよね。
ただ、その気持ちが「我慢」になるとちょっと厄介
「○○のために我慢しよう！」という前向きな我慢であれば、行動意欲の元にもなるので良いのですよ。
そうではなく、心が苦しくなる我慢・・
たとえば、
- 本当は会いたいのに口に出さずじっと耐えている
- 寂しいのに平気なふりをする
このように、本心を抑え込む思考です。
恋愛中は、無意識にこういう我慢をしてしまいがちなんですよね
それを続けるとどうなるでしょうか？
ストレスが増すだけではなく、フタをされた感情につねに刺激を受ける状態が続きます。
これも、辛い心の痛みですよね。
言いたいことが言えないのって、苦しいですよね・・
恋愛中に不安になりやすい理由
相手の本心がわからないから
ラインやメッセージなどで連絡を取り合っていても、会えない寂しさは埋まらない・・
こういう気持ち、思い当たる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
多くの方は、大切な人を「実態のある存在」として感じ、感情のやりとりをしたいと願うものです。
なぜなら、人間は五感をフルに活用して情報を得ようとする生きものだから。
文字だけのコミュニケーションが悪いわけではないですし、そうせざるを得ない場合もあるでしょう。
ですが、文字だけでは伝わらないことが多いのも事実です。
感情が乗らない（乗せきれない）ため、本心が伝わらず誤解を生むこともあるでしょう。
そうはいっても、本音を聞くのは怖い。
「わたしのこと好きでいてくれてる？」
「もしかして嫌いになっちゃった？」
会えない時間が増すごとに、ますます心配になってしまう・・
相手の気持ちや状況がわからないからこそ、不安を感じやすくなるのです。
事実と妄想の境界線があいまいになるから
わたしたちは、不安や心配ごとを悪いほうへ考えてしまうのが得意です。
危険を回避する（生命を守る）ための脳の機能であり、これ自体は正常な反応なのですが・・
良くない想像・妄想が度を過ぎると、あたかも現実に起きているかのように錯覚してしまうことがあります
「忙しくて会えないと言っているけど、ほかの女性と会っていたらどうしよう？（きっとそうに違いない）」・・とか。
根拠のない妄想でいっぱいになること、ありませんか？
自分で自分を追い込みますます苦しくなってしまう。
そして、そうだと思いこむ
妄想が膨らみすぎると理性的な判断ができなくなって、感情に振り回されてしまうのですね。
悪い想像は本当に止まらなくなります
⇐経験あり
恋愛で苦しいときに自分の心を守るコツ
不安の多くは不確かなこと
好き嫌いは別として、ザリガニだとわかれば怖くないでしょ？
目に見えないから、わからないから、不安になるのです。
さらに、不安を招く要因（頭で考えていること）も、事実かどうかわかりません。
まずはそのことを認めましょう
「確かめたわけじゃないし、思いこんでいるだけかも」
こういう視点を持つだけで、際限なく広がる妄想を一旦停止できるはずです。（自動的にはならないよ。意識してやってね
）
自分の感情をまるごと受け入れる
そうはいっても不安なの・・
寂しいし、会いたい気持ちは消えないよ・・
そのお気持ち、すごくわかります。
ロボットじゃないですし、すんなり割り切れることばかりではないですよね。
（むしろ割り切れないことのほうが多いきがする・・）
寂しさも、会いたいのに会えない切なさも、疑い深さも、あって当たり前。
「いまこういう気持ちなんだな」
「そう感じて当然だよ」
こんなふうに、どんな想いも無視せずに、そのまま受けとめてあげましょう。
（これも意識的にね！）
辛い気持ちを感じないように目を背けても、いつのまにか消えてなくなる、ということはありません。
あなたがその感情に向き合うまで、「気づいてよ～」と何度もお知らせしてきますよ
苦しみが長く続くの、イヤじゃないですか・・？
相手の状況にも目を向ける
以前、お相手にあまり会えないことに不安を感じていた方のご相談を伺ったことがあります。
その方の場合は、会えないのは相談者さまのためにがんばって働いているからで、気持ちも変わらず相談者さまを大切に想っている、という鑑定結果が出ました
けっして珍しいケースではないと思いますよ☆
寂しい気持ちはあなただけではないかもしれません。
ぜひ、思いやりの気持ちで相手の立場に立ってみてくださいね
置かれている状況・立場・価値観などなど・・みんな違いますよね。自分だけではなく、相手のことにも想いを馳せてみると良いかもしれません
あなたの「いま」を整理して心を楽に
状況が見えると不安が和らぐ
タロットは、見えないこと（潜在）を可視化してくれます。
▪過去の○○という想念が潜在にたまり、
↓
▪現状が創られ、
↓
▪こんな未来が予想される
こういったことがわかりますし、「相手のことは変えられない」という前提のもとで、相手の気持ちや環境も垣間見ることができます。
タロットは忖度せず・ありのままを見せてくれます。
だからこそ、客観的に自分の状況を確認することができるのですね
信じるか信じないかという問題は置いておいて、状況が整理されると、不安が和らぐ場合が多いです。
そういうこともあるかもしれない・・と気づくだけで、気持ちが変わってゆくものですよ
心を軽くするヒントをお伝えします☆
もしもいま、迷い・悩み・苦しんでいるならば、その心の声を外へ出してあげませんか？
タロットは、いまのあなたに必要なこと伝えてくれます。
タロットが放つメッセージや気づきを受け取ることで、心が整い、少しずつ穏やかさを取り戻すことができるでしょう
勇気を出してお話をしてくださったあなたを、愛乃早織は全力でサポートさせていただきます。
いつでもご相談くださいませ
女性はもちろん、男性からのお悩みもお受けいたします。ご遠慮なくお問い合わせください
あなたの心も、相手の気持ちも大切に受け止めます
月に1度、モニターセッションを募集しております。
ご興味がおありの方はぜひご参加くださいませ。
お問い合わせ・ご質問はこちらから
ライン公式アカウントもございます
どちらからでもお気軽に☆