【1年前のブログで発見！】その頃からコツコツ継続していること

 

 

 

皆さんこんにちは

mikaです

本日も見に来てくださりありがとうございます

 

 

 

何についてブログを書こうかな～なんて思いながら過去のブログを見返していたら、
ちょうど1年前に書いた「初めて内服薬を処方してもらった」というブログを発見。

 

 

 

 

種類は少し異なりますが、今でも続けている内服薬。

 

 

上記のブログを書いた時は皮膚科で処方してもらいましたが、
その2～3ヶ月後にオンライン診療をして処方してもらってから、

いまでも半年に1回定期的に届くようにしています。





こういう変化を感じられたので、やっぱり継続は大事！
と言いたいところではありますが、
変化はほとんど感じられていないのが正直なところ。



ただ、わたしが内服薬で一番対策したいのは肝斑。
内側からのアプローチが効果的だと考えているので、今後も続けていく予定です



肝斑が現れ始める根本の原因は、30代以降のホルモンバランスの変化。
 

 

 

外的刺激で悪化することもあるため、
紫外線対策はもちろん、日常生活やスキンケアの時に摩擦を避けて肌を守りつつ、
コツコツ内側からも美肌貯金を続けることで、

これ以上目立つものが現れないといいなと思っています。



ちなみにいま服用しているのはこちらの4種類

 

1日2回の服用で、服用タイミングはいつでもOK。
ただ、ユベラ＝ビタミンEは脂溶性のビタミンで、
食事に含まれている油分に溶け込むことでより吸収されやすくなるといわれています

そのため私は昼食と夕食後に飲んでいるのですが、
オフィスにいるとどうしてもお昼に飲み忘れてしまって、

週3日くらいは1日1回の服用になってしまいます

 

 

服用し始めてから1年経ったいまでも、飲み忘れをなくすことが課題です笑
内服薬を始めた1ヶ月後のブログでも同じこと書いてる…

「【気になる肌悩み】秋以降に黒く浮き出てくるアレの対策」より



内側からも外側からも、コツコツ美肌貯金を頑張りましょう！

 

 

 

内服薬はちょっと、、、という方も内服薬を活用されている方も、

内側からの摂取は食生活もとっても大事
外側からのアプローチは、

マルチフェイシャルクリームでのレチノール※貯金がおすすめです

※整肌、保湿成分として

 

 

 

本日もご覧いただきありがとうございました