皆さんこんにちは
narumiです
｛日々、美容奮闘中です）
ご覧いただきありがとうございます
突然ですが、タイトル通り
わたくし絶賛肌荒れ中です
珍しく先週くらいにポツッと
大きめの吹き出物がでてきまして
ここ最近はこんなことなかったので
すぐ治るだろうと思っていたんですよ
そしたらどこから湧き出たのか・・
今や5～6個出来てまして
スキンケアを大きく変えたわけではないので、
生活習慣の複合要因かな～っと
思い返していました
半面だけで4つ・・思わぬハート模様・・
そんな時にハッと！
mikaさんに
｛ニキビできるよ～～）
と言われたルーティンを思い出しました
それは・・
ドーナツ＋アイスラテを
毎日お昼に食べることです。
え？って感じですよね
私もめちゃくちゃ
恥ずかしいと思っています
小学生でもわかる
食生活の悪さ・・
(むしろ小学生に失礼なレベル
)
完全に言い訳なのですが、
私はお昼にがっつり食べると
眠くなるタイプでして
食べないとお腹はすくけど、
毎日何食べるのか考えるのは面倒で・・
なんとかコンビニとかキッチンカーとかで
調達して食べていたわけです
そんなときにスタバで
「サイズアップモーニング」という
対象ドリンクと対象フードの購入で
ドリンクが1サイズアップ！というキャンペーンが始まりまして
※AM11時まで
朝はコーヒーを絶対買うので、
無料のサイズアップは正直嬉しいし
同時に昼も買ってしまえば楽だなあと
期間限定のバナナ仕様の袋もかわいい
そんなこんなで
続けた期間はなんと約1か月
完全にやりすぎました
（友達に送ったLINE見返したら驚きました）
もちろんドーナツやラテが
完全な悪なわけではなく、
何事もほどほどなんですよね・・
それがなぜわからない・・私・・・
なぜ1か月も続けた今、肌荒れ？
とも思ったのですが、
ホルモンバランスの時期的にも
荒れやすい時期なので、
蓄積した悪い食生活が肌の治安を荒らしているよう
肌が荒れると化粧も楽しくないし
マスクも刺激になるのでしたくないし
という気持ち
GW前にがっかりです
当たり前ですが
内側からの美容も大切だということ
自分の体を過信して乱れた食生活をしてはいけないこと
を再確認したアラサーの大反省会でした
ちなみに今日はサラダラップを食べました
皆さんも1か月毎日ドーナツを食べることは
避けてくださいね
（絶対誰もしない）
本日も最後まで見てくださりありがとうございました
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#1本使い切りチャレンジのクチコミ
美容皮膚科の先生のYouTubeで
20代からレチノールを使っているのを見たばかりだったのでドンピシャだったそう
乾燥肌のようですが、乾燥もベタつきもなく、首にまで塗っていただけているようです