家族愛た～っぷりの
素敵な母の日を迎えられましたか？
私は思いっきりやりたいことをやらせてもらって
大満足のmother's day を過ごせました！
一区切りできたことがあって
『やってみたいことを
どんどんやろう！』
というワクワクした気持ちで迎えた母の日。
朝から春日公園で行われた
パークヨガ
に参加してきました
紫外線は気になるものの
優しい日差しで
爽やかな風が吹く音楽堂で
50人あまりのみなさんと一緒にヨガ
こーれは
素晴らしい体験でした
小鳥のさえずりや
木々が風になびく心地よい自然の音を聞きながら、
大地の草・土・朝露の香りを感じながら
胸いっぱいに深呼吸
最後は
大地のpowerを全身に吸収しながらrelax。
毎日こんな素晴らしい時間を過ごせたら、
１日エネルギッシュに過ごせそう！
学校や会社でも
始業前にyoga timeがあればいいのにね
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