スロージョギングの経過報告 先週はかなりおさぼりデイズでした。 踏み台昇降も腹筋もやったりやらなかったり。 昨日の夜は久しぶりに走ってすっきりー！ で体重ですが、プラス0.4キロ。オッオー 金曜日のご馳走と昨日大量のお肉とサーターアンダギーを食べた割には余り増えてないかな。 ということで、現時点で今月はマイナス0.8キロ！ あと4日で6月終了。 どこまで減らせるかしらん。
とと