腹八分目はわかるけど 若い子じゃないのにそんなに
燃料いりますか？つまり1日3回食事が必要か
私だけで言えば平日の運動量がすこぶる少ない
歩数だけでも1000歩も行かない日が多い
次回のタノクラでどうしても取材したい人がいて
実際お話聞いてもすごく素敵で 尊敬できるとすぐ実践
そして おなかがすいたなーと感じたら食べるようにしてみた
これがすごくいい たいして空くほど減っていない（動いていない）
そういう事もわかったし うんちもすごくいい感じ（便秘ではない）
50も過ぎたら体に毒が溜まっているに違いがない
血もドロドロだろうし 背中や肩もまいてしまってがちがち
トリガーポイント攻めもゆるゆる始めると 体が1日おつかれさまって
整うきがする あくまで気がする 合っている気がするのである
素敵な人の話はTANOKURAでお読みいただきたい
この本はすごくお勧め
素敵な人に会えることって雑誌を作っている特権だな
編集長が素敵な人に会いに行ってみました
https://tano-kura.net/column/interview-column/2-1/
今度はどなたに会いに行こうかな！！