大阪で行われたセミナーに参加してきました。
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
初めましての方はこちらもどうぞ
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以前ご紹介した本の著者の方で、
今回お会いするのは2回目です。
YouTubeもされていて、
考え方がいいなと思っていた方。
ジャーナリングって
「心の中にあるものを紙に書き出す」こと。
そして
「なんで？」って自分に問いかけていく。
このシンプルな流れが
すごくわかりやすく書かれている本でした。
今回、いちばん印象に残ったのは
「まず、自分に許可を出す」
というお話。
mustじゃなくて、wantで動く
やらなきゃいけないこと（must）で
毎日を埋めていると
しんどくなってくる。
でも
「やってもいいよ」「それでいいよ」
って自分に許可を出すと
少しずつ動けるようになる。
自分を肯定するって
こういうことなんだなと思いました。
「ほんとはやりたいのに、止めてること」
ありませんか？
もしあるなら
「やってもいいよ」って
一度、自分に言ってあげてください。
それだけ動きやすくなります。
数時間のセミナーでしたが
学びの多い時間になりました。
最後は記念撮影
付箋だらけの本を見て
びっくりされていました（笑）
指をさされているのは付箋です（笑）
お読みいただきありがとうございます。
マイストーリーは
こちらから見ることができます。
マイストーリー①
マイストーリー②
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マイストーリー④
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@796jujut