「手放すって、物を捨てることですか？」
よく聞かれます。
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
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たぶん多くの人が
「手放す＝片づけ」って思うと思います。
はい、物もひとつです。
でも最近、ひとつ思ったことがあります。
物が多いと
それだけでなんとなく疲れるなって。
前は気づかなかったんですけど
物が多いと
目に入るものが増える。
それだけで
無意識に
気を取られている感じがあるんですよね。
ひとつひとつは小さくても
それが積み重なると
なんとなく落ち着かない。
なんとなくイライラする。
これ、脳の仕組みも関係しているみたいです。
目に入る情報が多いと
その分脳も無意識に処理することが増える。
だから
気づかないうちに
疲れやすくなることもある。
そんなふうに言われています。
逆に少し減らしてみると
目に入るものが減る。
それだけでなんとなくラクになる。
この感覚がありました。
物を減らすって
片づけのためというより
自分をラクにするため
そんな感じがしています。
いきなり全部やらなくていい
ひとつでいいから
「今使っていないもの」を見てみる
そこからでも
十分だと思います。
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