“なぜ振り返りが良いのでしょうか？
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
初めましての方はこちらもどうぞ
ここをクリック
手帳の「振り返り」が大事と言われるのは、
実は 脳の仕組み と深く関係しています。
🌿 振り返ると良い理由
① 「できたこと」に気づく → 自己肯定感が上がる
人は放っておくと
“できなかったところ”
ばかり見てしまいます。
振り返ることで初めて、
進んでいた自分を脳が認識できます。
② 次に何をすべきかが明確になる → 行動が続きやすい
振り返りは
「改善ポイント」と「成功パターン」
が整理され、
翌日の行動がスムーズになります。
③ 不安やモヤモヤが減る → 感情が整う
書き出すことで、
頭の中の混乱がスッと片づきます。
そして、これを
みんなで一緒にやると、
効果はさらに倍以上に。
🧡 みんなで振り返ると良い理由
・他の人の視点で
“自分では気づけない良いところ”が見える
・安心感があって、ひとりより心が整いやすい
・場のエネルギーで集中できる
・少しの時間でも継続しやすくなる
つまり、
ひとりでは得られない効果が生まれるのが
「グループ振り返り」なんです。
今回、その時間を作ってみました💕
📅 開催日：11月29日(土)
⏰ 時間：９時〜
💻 Zoom開催
💰 参加費：無料
参加希望の方は
コメント欄に「参加希望」と記入
または
メッセージでご連絡ください。
こちらからZoomの案内をお送りします✨
ご質問等あれば、同じところからどうぞ！
今年もあと1ヶ月、しっかり振り返り、
残り1ヶ月を有意義に過ごしましょう！
今までに数回開催させていただいておりますが、
毎回、
参加して良かった！
集中して振り返りすることができた！
と好評いただいております！
あなたのご参加、
心よりお待ちしております！
お読みいただきありがとうございます。
マイストーリーは
こちらから見ることができます。
マイストーリー①
マイストーリー②
マイストーリー③
マイストーリー④
マイストーリー⑤
マイストーリー⑥
マイストーリー⑦
公式LINEはじめました。
「新しい習慣をつくるための
プランニングシート」
プレゼント中！
＠796jujut