慌ただしい年末を迎える前に、

「心」と「手帳」を

少しずつ整える時間をとりたくて、

毎週、

【わたしを整える × 手帳で整えるチャレンジ】を

「11月チャレンジ」

としてお届けしています🕊️

このチャレンジでは、

毎週

“心を整えるテーマ”、

“手帳を整えるヒント”

を発信しています。

週ごとにテーマを変えながら、

“今のわたし”を見つめ直すひとときを一緒に✨

年末に向けて、

心も手帳もスッキリ整えていきましょう🌸

ふとした瞬間に感じる“モヤモヤ”。　

理由が分からないまま抱えてしまうと、

心が重くなりますよね。

今週は

【モヤモヤを整理する】がテーマ。

心の渋滞を少しずつほどいていきましょう🌿

モヤモヤは、「本当はどうしたい？」のサイン。

ノートに書き出すことで、

頭の中が整理されていきます。

「何にイライラしてたのか」

「本当はどうなりたかったのか」

少しずつ見えてくるはずです。

整えるとは、

モヤモヤを消すことではなく、

“その気持ちを理解すること”。

あなたのモヤモヤは、

何を伝えたがっていますか？🌿

 

お読みいただきありがとうございます。

 

マイストーリーは

こちらから見ることができます。

 

マイストーリー①

 

『マイヒストリー①　良い子、真面目、しっかりしていると言われた学生時代』今回から私のヒストリーを数回に分けてお話したいと思います。   私の子供の頃、学生時代は、いわゆる世間で言う 良い子 でした。 長女なのですが、 いつも、おね…hama-sush-jp.pro

 

 

マイストーリー②

 

『マイヒストリー②　父の他界で私の性格が変わった？OL時代』マイヒストリーを読んで下さりありがとうございます。 まだ1話をご覧になってない方はこちらをご覧ください。 『良い子、真面目、しっかりしていると言われた学生時代…hama-sush-jp.pro

 

 

マイストーリー③

 

『マイヒストリー③ 結婚出産、良い嫁を演じた20代』マイヒストリーをお読みいただき　ありがとうございます。第一話、第二話は、こちらからご覧ください。『マイヒストリー①　良い子、真面目、しっかりしていると言われた…hama-sush-jp.pro

 

 

マイストーリー④

 

『マイストーリー④ 恐怖体験で人生観が変わった30代』今日もマイストーリーをお読みいただきありがとうございます。第一話〜第三話はこちらからお読みいただけます。『マイヒストリー①　良い子、真面目、しっかりしていると…hama-sush-jp.pro

 

 

マイストーリー⑤

 

『マイストーリー⑤ 在宅勤務にパート勤務追加、Wワーク開始の40代』今日もマイストーリーをお読みいただきありがとうございます。第一話〜第四話はこちらからお読みいただけます。『マイヒストリー①　良い子、真面目、しっかりしていると…hama-sush-jp.pro

 

 

マイストーリー⑥

 

『マイヒストリー⑥ 精神的にぼろぼろパート転職、未知の世界と出会いの50代』今日もマイヒストリーをお読みいただきありがとうございます。第一話〜第五話はこちらからご覧いただけます。『マイヒストリー①　良い子、真面目、しっかりしていると言…hama-sush-jp.pro

 

 

マイストーリー⑦

 

『マイヒストリー⑦ 「やりたいことをやる！」をモットーに新しいことに挑戦　ワクワクの60代』長編に渡るマイストーリーをお読みいただきありがとうございます。第一話から第六話まではこちらからお読みいただけます。『マイヒストリー①　良い子、真面目、しっかり…hama-sush-jp.pro