暑い日が続いていますね。
外に出るのもおっくうで、
ついつい動かない生活に。
私もまさに今、
そんな毎日を送っていました。
でも今日、ふとした瞬間に
「このままでいいのかな？」
という言葉が頭に浮かんだんです。
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
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今日は久しぶりに
ピラティスへ行きました。
昨日の美味しいランチの影響もあって、
体重が増えてる！
着替えようとしたら、ウエアがキツい❗️
焦りました…。
昨日会った仕事仲間の姿が
ふと浮かびました。
外見を整え、
姿勢もシャキッとしていて
「ちゃんと自分に手をかけてる人は、
やっぱり違うな」と感じました。
そういえば最近、暑さを理由に
まったく歩きに行っていない私。
それなのに、
食べたり飲んだりはちゃっかり楽しんでる。
そりゃ、お腹もヤバくなるわけだ…。
去年は体を動かす仕事をしていたから
自然と運動量が確保できていたけど、
今は、家にいる時間が長くて、
「動かなければ歩かない」日ばかり。
マジでヤバい！
でも気づけたことが一番の収穫
「これじゃ本当にマズい！」
と焦って
ここでひとり作戦会議🍔笑
意味ないよね‥
来月からは、
ただ身体をしぼるだけじゃなくて、
「自分を整える時間」
をもっと大切にしよう。
そんなふうに、
自分にちゃんと目を向ける
いいきっかけになりました。
お読みいただきありがとうございます。
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