期待しすぎて
落ち込んだことありませんか？
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
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いつもお読みいただきありがとうございます。
「これくらいは、できるはず」
「すぐ終わるでしょ」
「すぐ結果が出るよね」
そう思っていたのに、
まったくうまくいかなかった。
そんな経験、ありませんか？
今日の私はまさにそれでした。
今日は、自分に対する
“期待しすぎ”が原因で、
ちょっと落ち込んだ日でした。
私はこうだから、
これくらいは当然できる！
…なんて、
少し自惚れていたのかもしれません。
でも、現実はそんなに甘くない。
「思ったほど大したことなかったなぁ…」と、
ちょっと凹みました。
そんな自分なのに‥
よくやるのが、
相手に対する過度な期待。
「これくらいやってくれて当然でしょ？」
「普通気づくでしょ？」
そんなふうに思っては、
イライラしてしまう。
特に家族には、
つい過剰に期待してしまいがちです。
でも、よく考えると、
自分のこともできてないのに、
相手にだけ完璧を求めているんだよなぁ…
大事なのは
「感謝」と「自分を知ること」
イライラの根っこには、
自分への期待と過信、
そして相手への理想像が
あるのかもしれません。
だからこそ、
•まずは自分をよく知ること
• そして相手に感謝すること
この2つが大事なんだなと、
あらためて感じました。
期待しすぎず、感謝しながら日々を過ごす。
そんな毎日を
意識していきたいなと思った日でした。
お読みいただきありがとうございます。
マイストーリーは
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