お読みいただきありがとうございます。

 

 「人生、何が起きるか分かりません。」

 

毎日が予期せぬことの連続。

良いこともあれば、悪いこともある。

 

でも、

それをどう受け取るかは人それぞれですね。

 

同じ出来事でも

　•「良かった」と思う人

　•「相手が悪い」と思う人

　•「自分が悪い」と責める人

　•「仕方がない」と受け流す人

 

あなたは、どのタイプでしょうか？

 

 

実は、「事実」はひとつだけ。

 

でも、

「捉え方」はいくつもあるんですよね。

 

 

私も昔は、よく人のせいにしていました。

 

「〇〇が△△したから、私はこんな目に‥」

一見、自分を責めているようでも、

その奥には「自分は悪くない」

という思いがありました。

 

でも最近は、

少し変わってきた気がします。

「人を責めること」

「人のせいにすること」

が減ってきたなぁって。

 

もちろん、まだゼロではありません。

けれど、その奥には、

こんな気づきがあるのです。

 

「結局、そう行動したのは自分だから。」

 

 

夫に対して不満が爆発していた時期がありました。

「なんで手伝ってくれないの？」

「自分勝手すぎる！」と。

 

そんな私に、ある方が言ったひとこと。

 

「その夫を選んだのはあなたでしょ？」

 

刺さりました。

 

「自分が選んだのだから、

誰のせいでもない。」

 

この言葉を受け入れてから、

私の中で何かが変わり始めました。

 

 

今は、

何かイラッとすることがあっても、

「私はこれを選んだんだ」

と思えるように。

 

そうすると、

怒りの感情も少しずつ

手放せるようになったのです。

　

 

事実はひとつ。

でも、どう捉えるかは自分次第。

 

 

そう思えるようになると、

人生がちょっとだけ優しくなりますね。