今日もお読みいただきありがとうございます。
先月から、
背中や胸、腕に痛みがありました。
でもそのときは、
母のことが最優先で——
自分の身体のことなんて、
気にする余裕がなかったんです。
家族に何かあると、
どうしても
自分のことは後回しになりますね。
心配だし、
なんとか支えたい気持ちも強くて。
けれど、ひと段落して
自分に意識が戻ったとき、
「あれ？これってもしかして…」と、
ふと不安がよぎりました。
ネットで調べると、
いろいろな病名が出てきます。
中には、怖くなるようなものも。
人って、こういうときに
どうしても悪い方向に
考えてしまうものですね。
「もし、
私に何かあったらどうしよう」
そんな思いが
頭の中を占めていました。
とにかく今できることを。
そう思って、
不安を一つずつ
つぶしていくことにしました。
まずは、
いつもお世話になっている接骨院へ。
先生は、
「たしかに調べたような症状もあり得ますが、
GWで病院も休みなので、
施術しながら様子を見ましょう」
と声をかけてくださいました。
私自身も、
これまでの状況や体の使い方、
症状を見直してみて、
「たぶん深刻な病気ではない」
と思えるようになってきました。
昨日
また接骨院に行ったところ、
「かなり良くなっていますね」
と言われました。
実際、痛みもかなり軽くなってきた
感覚があります。
原因はおそらく——
ストレス、疲労、そして悪い姿勢。
この1ヶ月、
本当に心も身体もギリギリの状態で、
家にも帰れず、
ソファで寝ていた日も多くて…。
身体って正直ですね。
「大丈夫！」
と思っていても、
ちゃんとSOSを
出してくれていたんですね。
私は日ごろから、
手帳に健康の記録をつけています。
頭痛や疲労感、痛みなども、
気づいたことがあればメモ。
「頭痛あり（睡眠時間3時間）」
みたいに、原因も書いています。
普段そうしているから、
体調の変化にもすぐ気づける。
今回は母のことで手一杯になってしまい、
自分に目を向けるのが遅れましたが、
改めて思いました。
人のことを大切にするなら、
まず自分を整えること。
家族のためにも、
私は元気でいなきゃいけない。
若くはないからこそ、
これからもっと自分の身体を
大事にしたいと思います。
お読みいただきありがとうございます。
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