ご訪問頂きありがとうございます。

 

 

 

前回の投稿で、

 

視覚に訴える

 

というお話をさせていただきました。　

 

 

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それと同じなんですが、

私は、

将来こうありたいというビジョンを

画像でイメージして

手帳に貼っています。

 

 

ビジョンボード、ビジョンマップ

と言います。

 

 

自分のイメージする写真を探し、

それを手帳に貼っているのです。

 

 

年齢的に将来って？？？

って思われるかもしれません。

 

でもこれらはあくまでも

こうありたいと思うイメージなので、

年齢は関係ないと思っています。

 

 

私は

かわいいおばあちゃんになりたい

と思っています。

 

かわいいおばあちゃんのイメージの

写真を貼っています。

 

背中の写真は自分が姿勢よくいたいから。

 

 

毎日これを眺めています。

 

そうすることで、

意識が高まり、

最近は姿勢矯正に通い始めました。

 

ピラティスをはじめたことも、

姿勢がよくなりたいからです。

 

 

家にボードにして貼っている方もいるそう。

 

 

視覚に訴えて意識する。

 

 

これは本当におススメです。