タンパク質リッチな１日

その後サロンで仕事。

何やらとてつもなくオシャレなキャラメルを

いただきました

ありがとうございます

そして、帰ったら母がブリの煮付けを

作っていてくれたので、

これまたタンパク質量結構多めで40gくらい

おおお！トータルで97g

なんだかタンパク質リッチな１日と

なりました

ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー

今日は、また明太チーズトーストからの

スタート ４g

ご予約がキャンセルになったので、

来週 腰痛対策の講演会で

登壇するのでスライド作り。

リアルに100人くらいと、

オンラインがある？みたいな感じらしいので

ただ聞くだけでなく、参加型で、

体験・体感してもらえる講演にしたいと

考えています。

プロテインを飲みました。23g

スライドはまだまだなんだけど、

でもでも、当日何を着るか決まったので、

良かったぁ〜

今回はめっちゃスポーティーなスタイル予定。

お昼は超手抜きで、卵2個使って卵焼き

中に明太子とご飯をインして作りました

10gちょい

スライドの締め切りが気になるけど、

ジム行ってきます

足の関節がどう歪むの？

その影響はアーチやふくらはぎにどう出るの？

なんてことに興味がある方にはコチラ↓

私の膝下の最新情報をお伝えします

定員：後１席

申込み期限：10/11（水）24時まで

お支払は当日現金または銀行振込み

持ち物：短パン・筆記用具・お飲み物

当日15分前から入室可能、終了後20分で退室

ご予約はコチラから

bodyharmonyforestボディハーモニーフォレストは、美しく着心地の良い肉体で生きよう！をテーマに、日本人の平たいカラダを立体的に導くオーダーメイドメニューを提供するボディメイキング＆パーソナルトレーニングのサロンです。セラピスト歴24年、解剖学マニアな黒須明美が、お一人お一人のカラダとその日のコンディションに合わせてリラックスからアクティブメニューまで、あなたの綺麗を導きます。鏡…coubic.com

そしてアフェリエイトだよ

ココまで読み進めて、

改めてタンパク質足りてますか？

もちろん食事から摂るのが基本ですが、

現代人は忙しい人も多いので、

アミノ酸やプロテインを補助的に利用すると

便利ですよ

胃腸の弱い方は食事＋アミノ酸から

はじめてね！

私が次に買ってみようと思っているのが、

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夏に消化器系に不調が出てしまったお客様に

これを紹介したら、

ピンクで可愛くて、美味しいから、

毎日気分よく飲めてるわって言ってもらえ

しかも飲みはじめたら嬉しい変化があったと

教えてくれました。

↑薬機法の関係で書けません。

そして、胃腸に問題がない人は、

食事＋プロテインを補助的に使って欲しい。

私は味が美味しく、

水溶けの良いのでULTRAがお気に入り

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