こんばんは〜！
解剖学マニアな肉体造形師の黒須明美です
膝下O脚と子どもの頃からアキレス腱が硬い
足裏に強張り、足趾に痺れや感覚の鈍さがあり、
月１ペースで膝下リマスターにいらして3回目
ふくらはぎの柔軟性にかなり左右差があり、
アキレス腱がギスギスしていたんだけど、
今回だいぶ柔軟性が出て、
だいぶ内側を踏めるようになってきました
母趾MPが踏めるようになると
もっともっと変わるはずなので、
次回まで母趾球を下げる３つの筋トレを
してもらうことになりました
この２つの筋肉と
３つめは、水色の筋肉、母趾外転筋
かかとを内側に保ち、
内側縦アーチを支える筋肉で、
ウチのお客様はこの筋肉はシャケって
覚えています
とにかくピンクの所を普通に立った時に、
きちんと踏めるようにしたいのですが…
とにかく今までちゃんと使ってこなかったので
目覚めさせ、筋トレして、
母趾球使えるようになると、
ふくらはぎの形が綺麗になるので、
お伝えした人は暇みてやってくれてるはず
まぁ、筋肉は１日にしてならずですね
足の関節がどう歪むの？
その影響はアーチやふくらはぎにどう出るの？
なんてことに興味がある方にはコチラ↓
私の膝下の最新情報をお伝えします
そしてアフェリエイトだよ
ココまで読み進めて、
改めてタンパク質足りてますか？
もちろん食事から摂るのが基本ですが、
現代人は忙しい人も多いので、
アミノ酸やプロテインを補助的に利用すると
便利ですよ
胃腸の弱い方は食事＋アミノ酸から
はじめてね！
私が次に買ってみようと思っているのが、
夏に消化器系に不調が出てしまったお客様に
これを紹介したら、
ピンクで可愛くて、美味しいから、
毎日気分よく飲めてるわって言ってもらえ
しかも飲みはじめたら嬉しい変化があったと
教えてくれました。
↑薬機法の関係で書けません。
そして、胃腸に問題がない人は、
食事＋プロテインを補助的に使って欲しい。
私は味が美味しく、
水溶けの良いのでULTRAがお気に入り
ぜひ一緒にカラダを自分好みに育て
鏡を見る度に思わずにんまりしちゃう
そんな自分のカラダになりましょう